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Kuo-Liang Chang的沙龍
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有些書（尤其是翻譯書）明明都是中文卻讀不懂、有些書文筆還行但內容卻不能苟同、有些書作者很有名氣可是出書卻沒啥內容…每個人的心中都有一把秤，不如以個人觀點來秤秤這些書吧。
我有2個資料表（table database），「📕帳本」儲存支出明細、「📗書本」記錄閱讀歷。希望能在📗書本中看到同一書在📕帳本中的購買日期、金額、店家，但兩邊都輸入很麻煩，而且資料一多或事情一忙就容易出錯。
從去年開始試用 notion，主要吸引我的地方是：支援貼上多種語言程式碼，格式不會跑掉還很美觀。這點在 evernote 表現不佳，虧我還付費升級個人版好幾年都沒改善，決定今年棄坑全部轉移到 notion！也重新思考我對各種數位工具的運用。
有些書（尤其是翻譯書）明明都是中文卻讀不懂、有些書文筆還行但內容卻不能苟同、有些書作者很有名氣可是出書卻沒啥內容…每個人的心中都有一把秤，不如以個人觀點來秤秤這些書吧。
我有2個資料表（table database），「📕帳本」儲存支出明細、「📗書本」記錄閱讀歷。希望能在📗書本中看到同一書在📕帳本中的購買日期、金額、店家，但兩邊都輸入很麻煩，而且資料一多或事情一忙就容易出錯。
從去年開始試用 notion，主要吸引我的地方是：支援貼上多種語言程式碼，格式不會跑掉還很美觀。這點在 evernote 表現不佳，虧我還付費升級個人版好幾年都沒改善，決定今年棄坑全部轉移到 notion！也重新思考我對各種數位工具的運用。
《放鬆、舒壓，365天的休養書》的作者小池弘人建議可以泡個半身浴。花個10～15分泡在38℃～40℃的溫水中，溫度不用高時間不用久，就能換來放鬆的身體和心情，還能好睡又好眠。
本書主打營造WFH(在家辦公)的環境，提高工作的專注力。跟斷拾離不同，作者在前言就寫到不用花時間決定（不用問有沒有怦然心動）東西要不要丟，不要「期待戲劇性的Before & After對比」。
是巧合？最近看到2本談論40歲的書，《為了遇見40歲更好的自己》、《生活中，選擇留下合適舒服的人》。以 內政部公布「109年簡易生命表」國人的平均壽命為81.3歲來說，40歲算是過了人生的一半。
周星馳電影〈少林足球〉中戴著金絲眼鏡的三師兄匆忙地從辦公大樓走出來，一邊拿著手機和客戶連絡股市起伏，另一邊很是凡爾賽的拒絕阿星說：「我真的很忙呀，我一秒鐘幾十萬上下，無緣無故跟你們幾個廢物去踢球。」這畫面是不是仍然記憶猶新呢？
相對生理本能如心跳、呼吸…等，人類在思考、判斷、分析、學習、創造…甚至睡覺，大腦能量消耗都很大。遠古時期能量消耗越多生存機率就越低，畢竟整天餓著肚子怎麼打獵捕食和跑給野獸追，所以大腦會盡可能進入「節能模式」。
作者是在美日執醫超過二十五年的 久賀谷亮 ，在大腦科學與藥物療法領域多次獲獎。針對分心、焦慮、健忘、失眠、沮喪、易怒、容易疲勞、情緒低落、缺乏安全感…等現代人常有的「毛病」提出自己的看法和解決方法（R.E.S.T.）。
《放鬆、舒壓，365天的休養書》的作者小池弘人建議可以泡個半身浴。花個10～15分泡在38℃～40℃的溫水中，溫度不用高時間不用久，就能換來放鬆的身體和心情，還能好睡又好眠。
本書主打營造WFH(在家辦公)的環境，提高工作的專注力。跟斷拾離不同，作者在前言就寫到不用花時間決定（不用問有沒有怦然心動）東西要不要丟，不要「期待戲劇性的Before & After對比」。
是巧合？最近看到2本談論40歲的書，《為了遇見40歲更好的自己》、《生活中，選擇留下合適舒服的人》。以 內政部公布「109年簡易生命表」國人的平均壽命為81.3歲來說，40歲算是過了人生的一半。
周星馳電影〈少林足球〉中戴著金絲眼鏡的三師兄匆忙地從辦公大樓走出來，一邊拿著手機和客戶連絡股市起伏，另一邊很是凡爾賽的拒絕阿星說：「我真的很忙呀，我一秒鐘幾十萬上下，無緣無故跟你們幾個廢物去踢球。」這畫面是不是仍然記憶猶新呢？
相對生理本能如心跳、呼吸…等，人類在思考、判斷、分析、學習、創造…甚至睡覺，大腦能量消耗都很大。遠古時期能量消耗越多生存機率就越低，畢竟整天餓著肚子怎麼打獵捕食和跑給野獸追，所以大腦會盡可能進入「節能模式」。
作者是在美日執醫超過二十五年的 久賀谷亮 ，在大腦科學與藥物療法領域多次獲獎。針對分心、焦慮、健忘、失眠、沮喪、易怒、容易疲勞、情緒低落、缺乏安全感…等現代人常有的「毛病」提出自己的看法和解決方法（R.E.S.T.）。
