40歲

閱讀時間約 1 分鐘
是巧合?最近看到2本談論40歲的書,《為了遇見40歲更好的自己》、《生活中,選擇留下合適舒服的人》。以 內政部公布「109年簡易生命表」國人的平均壽命為81.3歲來說,40歲算是過了人生的一半。

《生活中,選擇留下合適舒服的人》

《生活中,選擇留下合適舒服的人》中說:
半熟,不熟,原以為40歲老該成熟,結果活的就像20歲般不上不下。
面對自己、親情、愛情、友情、工作,你是怎麼排出順序又打出多少分數呢?尤其疫情期間很多行業都受到影響甚至結束營業,「中年失業」瞭解一下。
好像說得太灰暗了。對親情、愛情、友情外人很難評論。而對自己,逃避雖然可恥但有用、跳過問題讓自己好過、當個偏執不固執的大人…。
p.72 如今,到了40,我覺得最大的差別就是「不再需要各種建議!無論感情還是職場。」
📢我說的:對自己好一點

《為了遇見40歲更好的自己》

《為了遇見40歲更好的自己》 中說:
40歲是「夾心世代」,夾在上一代與下一代之間動彈不得。為了過得更好,40歲之後請捨棄「一半」的事務,開始替人生卸載吧。卸下「目前擁有的東西」,留下「對自己來說真正必要的」。
承認自己「大不如前」,體力、腦力、精力已經走下坡。「中年危機」瞭解一下。
書中第一章就提出:勇於捨棄。為了適應各種好的壞的變化,放下自我的堅持,捨棄「不必要的自尊心」或羞恥心,走出目前的舒適圈。
還建議每年更新標語,捨棄「去年以前的自己」。
📢我說的:不用刻意說30歲該怎樣、40歲該怎樣、50歲該怎樣…也不用拿「三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十耳順」來灌人雞湯。

另外一本

另外還有一本,原來不太想提的。 《思考致富》第10章有一節在分析:「為何鮮少有人在40歲之前功成名就?」卻歸究是沉迷性欲將精力揮霍殆盡……(黑人問號.jpg)
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相對生理本能如心跳、呼吸…等,人類在思考、判斷、分析、學習、創造…甚至睡覺,大腦能量消耗都很大。遠古時期能量消耗越多生存機率就越低,畢竟整天餓著肚子怎麼打獵捕食和跑給野獸追,所以大腦會盡可能進入「節能模式」。
魯迅的讀書方法其中有「泛覽」和「跳讀」。所以只要書名或封面有一點點吸引到我,就點進去看一看。看得下去就繼續,沒意思的部份就跳過;看不下去就棄坑。只要有一點點收獲就算賺到。
作者是在美日執醫超過二十五年的 久賀谷亮 ,在大腦科學與藥物療法領域多次獲獎。針對分心、焦慮、健忘、失眠、沮喪、易怒、容易疲勞、情緒低落、缺乏安全感…等現代人常有的「毛病」提出自己的看法和解決方法(R.E.S.T.)。
作者古堅純子是日本知名空間治療師。提出不同於斷拾離,以「銀髮族」及「不必都丟掉」為主的古堅流收納哲學。
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