為什麼著色書會有這麼大的吸引力 ? 對於成人而言又能從中獲得什麼好處呢? .....

圖文插畫

療癒你我他

我們今天就來試試「一筆畫」，隨著心流來動動筆...

透過療癒書寫的體驗,我好像慢慢能"放下"那位帶著面具的自己,就只是很認真的體驗當下, 很"誠實"的面對自己的感受......

我們時常在創作過程中，不停地與素材「對話」，通常以直覺做決策，最終慢慢形塑出結果，而這個結果，往往與原本內心計畫的相差甚遠......

最近自己無意中發現一個30秒讓自己恢復冷靜的方法，我稱它為： #浪之呼吸。
