呼吸法
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接續上一篇文章，在了解書中介紹的理論之後，知道每一次呼吸都要好好的吸氣與吐氣，這聽起來像是十分簡單的道理，但卻常常沒能好好的去實踐。作者認為，他觀察到的重症病人呼吸，常常是急促的，而瑜伽士的呼吸就是相對緩慢的，這代表緩慢的呼吸對於身體健康有益。所以月光就試著以作者推薦的呼吸法，吸氣5.
看了這本書之後，才發現呼吸也有浪費的問題，過多次數的呼吸，對於身體是沒有幫助的。這跟過多的食物反而對身體有害的道理是一樣的，身體並不需要太多的熱量，囤積在體內，會造成自己容易衰弱。並不是說過於肥胖之人就一定是壽命比較短，只是為了能夠降低生病的機率。當然，雖然修煉呼吸法大抵是對健康有益的
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文章結構
什麼是吸引力法則？（介紹起源與基本概念）
吸引力法則的運作原理（科學與哲學的解釋）
如何應用吸引力法則於生活中（實用的步驟與技巧）
常見誤解與挑戰（澄清迷思並解決困難）
成功案例與啟發（真實故事與動機）
第一章：什麼是吸引力法則？
吸引力法則（Law of Attract
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12月05日（四）上午10:30
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呼吸為什麼重要？
人平均可以數週不進食，數日不喝水，生命的系統依舊可以維持運作，而單單幾分鐘沒有呼吸，我們就失去與生命能量的連結，呼吸就是生命力的根本。那，呼吸，可以如何為生命帶來療癒和轉化？
懷師生前自香港移居上海後，對呼吸法門之傳授，非常重視，於2006、2007、2008數年間，對呼吸法門的「十六特勝」，一傳再傳，深恐學生不能完全領會，可謂用心良苦。因為這是佛陀在世時，親傳的主要修持法門之一，而佛陀涅槃後，據說四大羅漢尊者之所以能夠留形住世，也是靠這個法門。
2012年9月30日中
其實我第一次感受到呼吸有多麼重要是在產檯生產的時刻，當時聽著身旁好幾位護理師大聲且急促地指揮著我的呼吸速度，我才發現小時候學習長笛及參與合唱團所練就的「橫隔膜呼吸法」確實幫助了我許多，猶記得當時依照著自己緩慢且深長的呼吸速度，只用力了幾下便把孩子順利地生下來，過程中連一滴汗都沒有流。
很多
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英國里茲大學（University of Leeds）針對長新冠的自主神經功能障礙（HEARTLOC）2024年最新研究表示，每天進行兩次簡單的呼吸練習可以緩解長新冠症狀。結果顯示...
發文者
2024/02/13❦ 莊小昕 的確的確! 台灣的優勢就是中西合一， 真希望看到類似蔡璧名老師的深呼吸法也能有跨領域的研究，利用西方科技工具讓患者配戴，如健康智能手表等， 收集資料科學驗證， 發表在國際期刊上，造福全球長新冠患者。歐美很早就躺平新冠， 問題很嚴重: "長新冠目前已是美國聯邦政府法律上承認的「殘疾」，並提供聯邦資源協助。根據BBC最新的報導指出，長新冠每年估計要花費英國2300萬至6000萬英鎊的全科醫生和其他初級保健諮詢費用" ( https://vocus.cc/article/65b388c9fd89780001d4b4ca )