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玫臻的沙龍
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焦慮就是恐懼，是原始且天生自然的反應，適當的焦慮有助於激發潛力、留下專注，做出更好的表現，但如果焦慮持續、重複出現，就是罹患焦慮症。
善待自己與善待他人並不矛盾，如果能開始對自己更加仁慈，也就能給予他人更多的善意。
《學問》原著 The Art of Focused Conversation 於2000年出版，奠基於「對話」的目標展開論述，認為過去的公司文化、教育過於強調批判思考，希望導入討論心法「焦點討論法」，幫助人們聆聽和對話，促進組織發展。
這是專題的第一篇文，應該來介紹一下「樹下讀書」是一個什麼樣的存在。
其前身為親師讀書會，慢慢演變至今。在讀書會中，每個人的意見都是有價值的，每個人的聲音都應該被聽見，因此挑選一本大家都感興趣的書籍，每個人都帶著深入交流的心態來期待這個團體的力量，是讀書會能夠繼續運作下去的關鍵。
焦慮就是恐懼，是原始且天生自然的反應，適當的焦慮有助於激發潛力、留下專注，做出更好的表現，但如果焦慮持續、重複出現，就是罹患焦慮症。
善待自己與善待他人並不矛盾，如果能開始對自己更加仁慈，也就能給予他人更多的善意。
《學問》原著 The Art of Focused Conversation 於2000年出版，奠基於「對話」的目標展開論述，認為過去的公司文化、教育過於強調批判思考，希望導入討論心法「焦點討論法」，幫助人們聆聽和對話，促進組織發展。
這是專題的第一篇文，應該來介紹一下「樹下讀書」是一個什麼樣的存在。
其前身為親師讀書會，慢慢演變至今。在讀書會中，每個人的意見都是有價值的，每個人的聲音都應該被聽見，因此挑選一本大家都感興趣的書籍，每個人都帶著深入交流的心態來期待這個團體的力量，是讀書會能夠繼續運作下去的關鍵。
五、六月相交之際去了一趟瑞士自由行，很幸運地擁有十四天的風和日麗，也搭乘火車在不同語區移動，得以看見瑞士境內的南北差異與令旅人驚奇的生活習慣差異，這篇整理了我覺得最驚奇的七個項目跟大家分享！
近期在讀《焦慮使用說明書》，書中內容非常值得每一個不斷逼自己前進的人閱讀，也適合想要了解焦慮症狀的人入手，雖然翻譯醫學名詞以及其寫作脈絡，某些部分會讀得有點卡，但稍作整理會更清晰。
分享當中的放鬆練習。
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近期在讀《焦慮使用說明書》，書中內容非常值得每一個不斷逼自己前進的人閱讀，也適合想要了解焦慮症狀的人入手，雖然翻譯醫學名詞以及其寫作脈絡，某些部分會讀得有點卡，但稍作整理會更清晰。
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