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小日子

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隨手寫寫、隨口說說的小廢廢

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Maya
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❦ 莊小昕
有道理~~
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Maya
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負面情緒的根源來自內心被激活的負能量種子。與其怪罪外界,不如靜下心,向內細細觀察,為自己當下的狀態負責,用心調整內在,創造出更高品質的自我狀態。
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明明「當下的選擇權在自己手中⋯⋯卻又要怪罪別人」,璧怡正遇上這種內耗,今晚讀到Maya這篇分享真及時,謝謝你喔,收藏了❣️
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Maya
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完美源於自然與自由,而非恐懼或追求無誤。透過實驗與體悟,不斷修正方向,斷捨依賴,最終與本然的完美融合,達至自在平衡的境界。
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完美主义常被视为一种追求卓越的美德,但其背后可能隐藏着对失败的恐惧和对自我接纳的抗拒。完美主义者追求的是一种“模仿”的爱,而非真正的爱。这种行为背后的核心是恐惧——恐惧失败、恐惧不被接纳。因此,完美主义者的心灵常被禁锢于严格的规则和目标中,无法展现真实的情感与自我。他们更倾向于以成就感替代内心的满足感,用外在的形式掩盖内在的不安。这种“模仿”与真实的爱的差异在于,爱需要放下控制和恐惧,需要接受不完美和脆弱,而这些是完美主义者难以做到的。完美主义者常将心理和生理上的习惯性控制作为追求完美的手段。他们不允许失败,不愿面对缺陷,甚至拒绝内心的脆弱。这种行为表面上看似积极,实际上却是一种内在的不自由。当人专注于用规则限制自己时,他们失去了对生活本质的感知,陷入无止境的评估和修正循环。转变的方式:放下恐惧,拥抱真实。真正的爱与同情不是建立在控制和习惯上,而是来自于内心的自由。当完美主义者能够从对恐惧和失败的执念中解脱出来,逐步培养对不完美的接纳和宽容,他们的内心才会展现出更大的包容力和善意。完美主义并非完全负面,但需要警惕它可能导致的心灵束缚。追求高标准与追求真实并非不可共存,关键在于找到平衡。通过不断的自我反思和体验,完美主义者可以从执着于外在的“完美”转向内在的“真实”,让自我与自然和谐美好地融合。最终,完美主义的超越并不意味着放弃对卓越的追求,而是学会用一种更包容、更自由的方式与自己相处。真正的成长在于接受不完美,这也是爱与真实生命的核心所在。上帝是完美完全的,祂也是爱❤️的源泉,认识祂让我们看到自己的罪性和不完美,看到自己只有与完美完全的源头相连,才会更加在成圣路上自信,喜乐平安,爱神爱人,有意义有盼望的活着。谢谢您提到这个话题,也谢谢您的分享!愿神祝福您!
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Maya
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旅人小萌
謝謝您的分享❤️
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Maya
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在教「比」的語法點時,因學生提問引發了情緒高漲的反思。情緒經過安靜沉澱後,理解內心驕傲背後的匱乏,轉化以感恩的心態重新面對學生,以溫和的教學態度繼續教學。
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用「生理學」角度做個註解,不管興奮或是氣氛憤,呼吸加快,血液裡的含氧量就會增加。這樣就會像柴火加進已經是大火的爐灶,火會變得越大。所以,靜坐或冥思,調慢呼吸,最好吐多吸少,慢慢釋放氧,留多點二氧化碳在血管裡,人會慢慢沉靜,安定,心就安穩了。
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Maya
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先好好愛自己,和自己建立健康的關係,灌溉自己內在的美善花園。
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善性相吸,惡感相斥。
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Maya
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旅人小萌
謝謝您的分享❤️
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Maya
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瘋愛
所以我要繼續維持銀蝦~🍀😁💛🌈
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Maya
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旅人小萌
謝謝您的分享❤️
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Maya
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❦ 莊小昕
👍👍👍