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沐紫里的沙龍 dear purplee.

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精選內容

我們在不適當的時機先長成了大人,覺得衣服突然好小、身體被壓迫的很不舒服;而在真正成為大人之後卻突然發現,同樣的衣服變大件了,那我是不是穿錯了誰的衣服?
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在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式,並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商,以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程,瞭解高敏感的特質,並撕掉被標籤的身份,以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
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本文探討了獨處與社交之間的情感掙扎,並分享了個人在諮商過程中如何重新認識自己與他人的關係。作者意識到自己在社交互動中經常消耗大量能量,逐漸學會平衡自身需求與他人需求,從而減少疲憊感。透過深度反思及與諮商師的交流,作者獲得了更好的理解與共情,進而實現更自在的社交互動。
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