Thumbnail
有時候我會突然意識到,自己的生活日子一天天過去,但回頭想想,好像很多日子都沒有什麼特別的記憶。上班、吃飯、滑手機、睡覺,這些事情日復一日地發生,卻幾乎不會在我的腦海裡留下痕跡。 直到某些時刻,我才發現——原來真正能被記住的,是那些「有體驗」的片段 🌈。
Thumbnail
在日常生活裡,我常常因為一些小事或突如其來的變化而影響心情。 有時候是工作不順利💻,有時候是身體的限制🫀, 這些都讓我不免對自己產生負面的想法,甚至懷疑: 「是不是人生就只能這樣了?沒有其他可能了?」
Thumbnail
有時候,我們會說:「以後再說啦~反正人生還很長啊!」 可是真的長嗎?🤔 我們總覺得還有很多時間可以浪費,可以慢慢來, 但其實仔細想想,人生也不過短短幾十年,扣掉學生時期、工作階段、身體還硬朗的時間…… 能真正自由揮灑、用來完成夢想的日子,可能比我們想像的少得多。⏳
Thumbnail
我們的腦袋總是很忙。 一下想著昨天沒做好什麼,一下又焦慮著明天該怎麼辦。 越想,就越覺得心煩意亂,越來越難安靜下來。 但你有沒有試過,在某一刻,什麼都不想,單純地看著眼前的陽光照進來,感覺呼吸在胸口起伏? 那是一種溫柔、真實的存在感。 這一刻,只有你自己,和你正在經歷的當下。
Thumbnail
有沒有發現,我們總是在急? ⏰ 急著完成工作 📱 急著回訊息 📈 急著進步、賺錢、變好、變瘦、變得更像某個理想中的自己 每天的腦袋像一座高壓鍋,裝著各種還沒做完的事和還沒變成的模樣。不知不覺,我們焦急了、不安了、呼吸變淺了,卻還是催促自己:「快一點,再快一點。」 為什麼我們總是這麼急?
Thumbnail
😳你是不是也曾有這樣的時候—— 腦中浮現一個想做的念頭,心裡也有些衝動,卻在行動之前默默踩了煞車。 與其等到沒那麼害怕,不如在害怕的時候也勇敢地去做。 就算一開始跌跌撞撞,那也是成長的一部分; 就算沒做到預期的模樣,那也是人生最真實的顏色。🪄
Thumbnail
我們都曾在某個夜晚,望著天花板想過—— 「靈魂到底是什麼?」 「下一生會是什麼模樣?」 「我們會再遇見重要的人嗎?」 這些問題,也許沒有標準答案。甚至,就連答案本身,也可能是流動的。但我們還是忍不住去問,因為那是我們作為「人」最深的本能:想要理解生命,理解愛,理解自己。
Thumbnail
我們常常問:「人生的意義是什麼?」 是追求夢想?是完成某種目標?還是活出真我? 但某個角度來看,人生的意義,也許藏在更柔軟、更深處的地方 —— 我們在別人心中留下了什麼。 就像《可可夜總會》裡所說的那樣:「當這世界最後一個記得你的人,也忘了你,你才真正離開了這個世界。」   ♦️記憶,是靈
Thumbnail
活在當下,體驗人生的真諦。別讓追求未來的焦慮綁架你,忠於自己的感受,讓快樂指引你的人生方向。
Thumbnail
有時候我會突然意識到,自己的生活日子一天天過去,但回頭想想,好像很多日子都沒有什麼特別的記憶。上班、吃飯、滑手機、睡覺,這些事情日復一日地發生,卻幾乎不會在我的腦海裡留下痕跡。 直到某些時刻,我才發現——原來真正能被記住的,是那些「有體驗」的片段 🌈。
Thumbnail
在日常生活裡,我常常因為一些小事或突如其來的變化而影響心情。 有時候是工作不順利💻,有時候是身體的限制🫀, 這些都讓我不免對自己產生負面的想法,甚至懷疑: 「是不是人生就只能這樣了?沒有其他可能了?」
Thumbnail
有時候,我們會說:「以後再說啦~反正人生還很長啊!」 可是真的長嗎?🤔 我們總覺得還有很多時間可以浪費,可以慢慢來, 但其實仔細想想,人生也不過短短幾十年,扣掉學生時期、工作階段、身體還硬朗的時間…… 能真正自由揮灑、用來完成夢想的日子,可能比我們想像的少得多。⏳
Thumbnail
我們的腦袋總是很忙。 一下想著昨天沒做好什麼,一下又焦慮著明天該怎麼辦。 越想,就越覺得心煩意亂,越來越難安靜下來。 但你有沒有試過,在某一刻,什麼都不想,單純地看著眼前的陽光照進來,感覺呼吸在胸口起伏? 那是一種溫柔、真實的存在感。 這一刻,只有你自己,和你正在經歷的當下。
Thumbnail
有沒有發現,我們總是在急? ⏰ 急著完成工作 📱 急著回訊息 📈 急著進步、賺錢、變好、變瘦、變得更像某個理想中的自己 每天的腦袋像一座高壓鍋,裝著各種還沒做完的事和還沒變成的模樣。不知不覺,我們焦急了、不安了、呼吸變淺了,卻還是催促自己:「快一點,再快一點。」 為什麼我們總是這麼急?
Thumbnail
😳你是不是也曾有這樣的時候—— 腦中浮現一個想做的念頭,心裡也有些衝動,卻在行動之前默默踩了煞車。 與其等到沒那麼害怕,不如在害怕的時候也勇敢地去做。 就算一開始跌跌撞撞,那也是成長的一部分; 就算沒做到預期的模樣,那也是人生最真實的顏色。🪄
Thumbnail
我們都曾在某個夜晚,望著天花板想過—— 「靈魂到底是什麼?」 「下一生會是什麼模樣?」 「我們會再遇見重要的人嗎?」 這些問題,也許沒有標準答案。甚至,就連答案本身,也可能是流動的。但我們還是忍不住去問,因為那是我們作為「人」最深的本能:想要理解生命,理解愛,理解自己。
Thumbnail
我們常常問:「人生的意義是什麼?」 是追求夢想?是完成某種目標?還是活出真我? 但某個角度來看,人生的意義,也許藏在更柔軟、更深處的地方 —— 我們在別人心中留下了什麼。 就像《可可夜總會》裡所說的那樣:「當這世界最後一個記得你的人,也忘了你,你才真正離開了這個世界。」   ♦️記憶,是靈
Thumbnail
活在當下,體驗人生的真諦。別讓追求未來的焦慮綁架你,忠於自己的感受,讓快樂指引你的人生方向。
Thumbnail
在台灣,說到念理工,大概很多人都會自動把這條路畫成一個固定的方向: 📍 念書 → 找實習 → 畢業 → 進科技公司 → 薪水還不錯 → 然後……就這樣了? 像是照著某種 人生SOP 一步步完成 ✅✅✅ 但你有沒有在某個夜深人靜的時候問過自己: **這真的是我想要的工作型態嗎?**🤔🌙
Thumbnail
這是一個我曾經無數次問自己的問題。 尤其是在下班的夜裡,心裡那股說不上來的悶與累,慢慢浮上來時。 你真的想成為工程師嗎?工程師的生活,是你想要的生活嗎?
Thumbnail
✨在科技圈工作這幾年,我看過不少技術浪潮的起起落落,但從沒哪一次像生成式AI這樣來得又快又猛。從ChatGPT開始,Sora、GitHub Copilot接連問世,AI已不再只是學術界或科技巨頭的玩具,而是真正走進我們的生活與工作。
Thumbnail
在工程領域,我們習慣把一切複雜的事物視為一個「系統」來理解。系統會有輸入、有輸出、有流程、有瓶頸、有debug、有維護週期。我們拆解、優化、監控,讓它穩定又高效。而有一天,我突然想:如果人生也是一個系統,我該怎麼設計它?   🧩 Step 1:定義系統目標 — 你要人生達成什麼? 寫程式時,
Thumbnail
走入職場,有人欣賞你的認真努力,也有人只會挑你毛病;有主管總是吹毛求疵,讓你喘不過氣,也有同事表面笑嘻嘻,背地卻在說你壞話。 我們無法決定會遇到什麼樣的人,但我們可以決定怎麼看待自己。 人再怎麼批評你,都無法抹去你內在的光。你不需要被理解才有價值,你本來就夠好了。
Thumbnail
這篇文章以淺顯易懂的方式,解釋臺灣半導體產業的上中下游,從原料、設計、製造到封裝測試,並探討未來趨勢與挑戰,例如AI晶片需求、美中科技戰和人才缺口。
Thumbnail
這篇文章深入淺出地介紹臺積電工程師的日常工作、生活節奏、角色分工,以及所需的技能與挑戰。文章涵蓋了製程工程師、設備工程師、數據工程師、整合工程師和良率工程師等不同職位,並說明瞭臺積電工程師的工作成就感和壓力。最後,文章也給予想進入臺積電工作的求職者一些建議,包括不同職缺方向的準備重點。
Thumbnail
工程師的邏輯與思維不僅適用於程式設計,更能有效提升生活效率和掌控感。本文分享四個實用的「工程師生活術」:模組化思考、設計可重複使用的生活元件、運用Debug思維處理情緒、以及每週進行人生Review。透過這些方法,你可以更有效率地處理生活大小事,找回生活平衡。
Thumbnail
嗨,我是一名工程師。白天與邏輯、流程、架構打交道。 從外表看起來,我的生活充滿「解決問題」的節奏:debug、優化、部署,然後再重構。 但某一天,我發現: 真正讓我卡住的,不是系統,而是我自己。 不是哪段程式跑不動,而是心裡總有一個聲音在說:「這真的是我想過的生活嗎?」
Thumbnail
在台灣,說到念理工,大概很多人都會自動把這條路畫成一個固定的方向: 📍 念書 → 找實習 → 畢業 → 進科技公司 → 薪水還不錯 → 然後……就這樣了? 像是照著某種 人生SOP 一步步完成 ✅✅✅ 但你有沒有在某個夜深人靜的時候問過自己: **這真的是我想要的工作型態嗎?**🤔🌙
Thumbnail
這是一個我曾經無數次問自己的問題。 尤其是在下班的夜裡,心裡那股說不上來的悶與累,慢慢浮上來時。 你真的想成為工程師嗎?工程師的生活,是你想要的生活嗎?
Thumbnail
✨在科技圈工作這幾年,我看過不少技術浪潮的起起落落,但從沒哪一次像生成式AI這樣來得又快又猛。從ChatGPT開始,Sora、GitHub Copilot接連問世,AI已不再只是學術界或科技巨頭的玩具,而是真正走進我們的生活與工作。
Thumbnail
在工程領域,我們習慣把一切複雜的事物視為一個「系統」來理解。系統會有輸入、有輸出、有流程、有瓶頸、有debug、有維護週期。我們拆解、優化、監控,讓它穩定又高效。而有一天,我突然想:如果人生也是一個系統,我該怎麼設計它?   🧩 Step 1:定義系統目標 — 你要人生達成什麼? 寫程式時,
Thumbnail
走入職場,有人欣賞你的認真努力,也有人只會挑你毛病;有主管總是吹毛求疵,讓你喘不過氣,也有同事表面笑嘻嘻,背地卻在說你壞話。 我們無法決定會遇到什麼樣的人,但我們可以決定怎麼看待自己。 人再怎麼批評你,都無法抹去你內在的光。你不需要被理解才有價值,你本來就夠好了。
Thumbnail
這篇文章以淺顯易懂的方式,解釋臺灣半導體產業的上中下游,從原料、設計、製造到封裝測試,並探討未來趨勢與挑戰,例如AI晶片需求、美中科技戰和人才缺口。
Thumbnail
這篇文章深入淺出地介紹臺積電工程師的日常工作、生活節奏、角色分工,以及所需的技能與挑戰。文章涵蓋了製程工程師、設備工程師、數據工程師、整合工程師和良率工程師等不同職位,並說明瞭臺積電工程師的工作成就感和壓力。最後,文章也給予想進入臺積電工作的求職者一些建議,包括不同職缺方向的準備重點。
Thumbnail
工程師的邏輯與思維不僅適用於程式設計,更能有效提升生活效率和掌控感。本文分享四個實用的「工程師生活術」:模組化思考、設計可重複使用的生活元件、運用Debug思維處理情緒、以及每週進行人生Review。透過這些方法,你可以更有效率地處理生活大小事,找回生活平衡。
Thumbnail
嗨,我是一名工程師。白天與邏輯、流程、架構打交道。 從外表看起來,我的生活充滿「解決問題」的節奏:debug、優化、部署,然後再重構。 但某一天,我發現: 真正讓我卡住的,不是系統,而是我自己。 不是哪段程式跑不動,而是心裡總有一個聲音在說:「這真的是我想過的生活嗎?」
Thumbnail
在平常日復一日的生活裡,我們可能常常覺得每一天都差不多: 相同的路線、相同的步調、相同的壓力。 但奇妙的是,旅遊的回憶總是會成為那些讓我們難以忘懷的片段。 為什麼會這樣呢? 💫 旅行,是生活裡的新活水 當生活像是在同一個迴圈裡打轉, 旅行就像是一道清新的活水流入其中。
Thumbnail
我們的生活裡,總是塞滿了各種事情: 責任 🧾、義務 📌、行程 📅、計畫 📍…… 一個接著一個,有時候忙到自己都快忘了, **我喜歡什麼?我想要什麼?我現在,好嗎?**😮‍💨💭 但你有沒有想過: 如果有一段「空白的時間」 沒有任務、沒有進度、沒有應該要做的事—— 你會想怎麼過呢
Thumbnail
有些人說,八字是迷信 🙈 也有些人說,八字很準,準到會覺得有點毛毛的…😳 而我想說的是—— 八字,其實是一種認識自己的方式🪞🧡 每個人出生的那一刻,年、月、日、時,天地運行的位置,就像是打開了一本個人宇宙的說明書 📖 那八個字,其實藏著我們一生的節奏、情緒、特質、起伏與轉折
Thumbnail
有時候,我會突然停下手邊的事,才發現——原來我好久沒有真正地活在當下了。 也許是某個午後,窗外的蟬聲忽然清晰了起來 🐞 也許是在走路回家的路上,覺得腳踩在地面的觸感竟然如此真實 👣 那一刻,我才意識到:我習慣性地把注意力放在還沒發生的未來,或是那些已經過去卻仍纏著我的情緒裡。 我們是不
Thumbnail
最近,我常常在思考一個問題:**我到底為什麼工作?**🤔 像許多人一樣,我之前的想法很簡單——在台灣,科技業薪水比較高,穩定又有發展空間,所以選擇了這條路。💻💰 但隨著時間推移,我越來越覺得,光是薪水,真的能讓我滿足嗎?😞 薪水帶來安全感,但卻不一定帶來幸福
Thumbnail
最近的天氣像壞掉的水龍頭一樣,滴滴答答、下個不停 🌧️。 窗外的天空灰濛濛,空氣裡飄著潮濕的氣味,整座城市像是被悶在一個大水瓶裡 🫧。 這樣的日子一久,我的心也開始變得煩躁、鬱悶💭。
Thumbnail
轉眼之間,2025 年已經過了一半。 這半年來的你,還好嗎?🙂 或許你曾立下很多目標,有些實現了,有些還在努力中,有些被生活的現實打亂了步伐。 也或許,你只是在努力過好每一天,在忙碌與疲憊之間尋找平衡,在茫然與希望之間不斷前行。 沒關係。真的,沒關係。 ✨ 努力生活著的你,就已經很棒了
Thumbnail
有時候會突然停下手邊的工作,望著窗外發呆。 心裡默默地問自己一句: 「我現在做的事情,是我真的喜歡的嗎?」 在這個什麼都能當工作、什麼都能賺錢的時代,選擇變多了,但迷惘好像也跟著變大了。 我也一樣,一直在思考: 🔍 什麼樣的工作最適合我? 🎯 什麼樣的生活,才能讓我真正快樂?
Thumbnail
電影一上映,我的第一反應就是:我一定要去看!! 作為一個平常就有在追F1比賽的人,這部電影不只是娛樂,而是對一種極限人生的致敬。 今天就想跟大家分享一下,為什麼F1對我來說,不只是賽車而已💭🏎️
Thumbnail
你有沒有這樣的時候? 醒來的第一件事不是睜開眼,而是打開手機;一邊刷訊息,一邊心跳加快,腦袋開始盤算今天有什麼會議、什麼進度還沒交、晚餐要不要自己煮…… 生活就像一台停不下來的跑步機 🏃‍♀️ 我們拚命奔跑,以為不動就會落後,卻忘了問一句:我,還好嗎?
Thumbnail
在平常日復一日的生活裡,我們可能常常覺得每一天都差不多: 相同的路線、相同的步調、相同的壓力。 但奇妙的是,旅遊的回憶總是會成為那些讓我們難以忘懷的片段。 為什麼會這樣呢? 💫 旅行,是生活裡的新活水 當生活像是在同一個迴圈裡打轉, 旅行就像是一道清新的活水流入其中。
Thumbnail
我們的生活裡,總是塞滿了各種事情: 責任 🧾、義務 📌、行程 📅、計畫 📍…… 一個接著一個,有時候忙到自己都快忘了, **我喜歡什麼?我想要什麼?我現在,好嗎?**😮‍💨💭 但你有沒有想過: 如果有一段「空白的時間」 沒有任務、沒有進度、沒有應該要做的事—— 你會想怎麼過呢
Thumbnail
有些人說,八字是迷信 🙈 也有些人說,八字很準,準到會覺得有點毛毛的…😳 而我想說的是—— 八字,其實是一種認識自己的方式🪞🧡 每個人出生的那一刻,年、月、日、時,天地運行的位置,就像是打開了一本個人宇宙的說明書 📖 那八個字,其實藏著我們一生的節奏、情緒、特質、起伏與轉折
Thumbnail
有時候,我會突然停下手邊的事,才發現——原來我好久沒有真正地活在當下了。 也許是某個午後,窗外的蟬聲忽然清晰了起來 🐞 也許是在走路回家的路上,覺得腳踩在地面的觸感竟然如此真實 👣 那一刻,我才意識到:我習慣性地把注意力放在還沒發生的未來,或是那些已經過去卻仍纏著我的情緒裡。 我們是不
Thumbnail
最近,我常常在思考一個問題:**我到底為什麼工作?**🤔 像許多人一樣,我之前的想法很簡單——在台灣,科技業薪水比較高,穩定又有發展空間,所以選擇了這條路。💻💰 但隨著時間推移,我越來越覺得,光是薪水,真的能讓我滿足嗎?😞 薪水帶來安全感,但卻不一定帶來幸福
Thumbnail
最近的天氣像壞掉的水龍頭一樣,滴滴答答、下個不停 🌧️。 窗外的天空灰濛濛,空氣裡飄著潮濕的氣味,整座城市像是被悶在一個大水瓶裡 🫧。 這樣的日子一久,我的心也開始變得煩躁、鬱悶💭。
Thumbnail
轉眼之間,2025 年已經過了一半。 這半年來的你,還好嗎?🙂 或許你曾立下很多目標,有些實現了,有些還在努力中,有些被生活的現實打亂了步伐。 也或許,你只是在努力過好每一天,在忙碌與疲憊之間尋找平衡,在茫然與希望之間不斷前行。 沒關係。真的,沒關係。 ✨ 努力生活著的你,就已經很棒了
Thumbnail
有時候會突然停下手邊的工作,望著窗外發呆。 心裡默默地問自己一句: 「我現在做的事情,是我真的喜歡的嗎?」 在這個什麼都能當工作、什麼都能賺錢的時代,選擇變多了,但迷惘好像也跟著變大了。 我也一樣,一直在思考: 🔍 什麼樣的工作最適合我? 🎯 什麼樣的生活,才能讓我真正快樂?
Thumbnail
電影一上映,我的第一反應就是:我一定要去看!! 作為一個平常就有在追F1比賽的人,這部電影不只是娛樂,而是對一種極限人生的致敬。 今天就想跟大家分享一下,為什麼F1對我來說,不只是賽車而已💭🏎️
Thumbnail
你有沒有這樣的時候? 醒來的第一件事不是睜開眼,而是打開手機;一邊刷訊息,一邊心跳加快,腦袋開始盤算今天有什麼會議、什麼進度還沒交、晚餐要不要自己煮…… 生活就像一台停不下來的跑步機 🏃‍♀️ 我們拚命奔跑,以為不動就會落後,卻忘了問一句:我,還好嗎?
Thumbnail
我們這一代人,常在問:「要怎麼變有錢?怎樣才會快樂?」 但比起一個標準答案,也許我們更需要一個提問的指南,幫助我們找到自己的答案。 《納瓦爾的寶典》正是這樣的一本書——沒有說教,沒有商業口號,而是透過一個自由思想者的人生筆記,帶你打開「智慧 + 財富 + 快樂」三重奏的開關。
Thumbnail
我不知道你此刻的人生是在山腳、在平原還是在一條濃霧的路上,但我相信——總有一天,你會來到一處靜謐的所在,喝到一杯專屬於你的咖啡,那杯咖啡會提醒你: 「你不需要成為什麼,只需要允許自己,好好活著。」
Thumbnail
😳「你為什麼在這裡?你害怕死亡嗎?你是否滿足於現在的生活?」 人生,總有那麼幾次,我們突然停下腳步,不知道自己為什麼要繼續走,甚至懷疑走了這麼久,方向有沒有搞錯。 而《世界盡頭的咖啡館》就是一本,適合在這樣的時候,靜下來讀的書。
Thumbnail
《生命中最大的寶藏就是你自己》是一本由曾寶儀撰寫的自我探索書籍,探討原生家庭影響、情緒處理、自我接納等議題,並鼓勵讀者從自身經驗中找回人生方向。本書以靈性成長的角度,引導讀者透過理解情緒、放下執著,找到內在的平靜與力量。
Thumbnail
《蛤蟆先生去看心理師》探討情緒、心理健康與自我療癒。書中藉由蛤蟆先生尋求心理諮商的過程,引導讀者認識內在的受傷模式、原生家庭的影響,以及如何接納真實的自我。文章也點出心理學中的TA溝通分析、劇本人生等概念,並強調情緒並非敵人,而是需要被看見與陪伴。適合容易壓抑情緒,渴望被理解的現代人閱讀。
Thumbnail
在這個快節奏、追求成功與效率的世界裡,我們總是急著證明自己是對的,生怕被看見脆弱。然而,一句簡單的話:「我可能錯了」,卻能像溫柔的咒語,鬆動我們緊繃的心。 《我可能錯了》是一本關於放下、誠實面對自我,並學習與不確定共處的生命筆記。作者比約恩·納提科·林德布拉德曾是瑞典最年輕的經濟學博士之一,也在企
Thumbnail
在資訊爆炸的時代,人們容易被待辦事項、懊悔或焦慮所 overwhelm,本書《當下的力量》提供一種內在覺察與靜心的實踐方法,從情緒的掌控中解脫。透過觀察念頭、感受身體、接受當下等練習,找到內在平靜。作者將此方法與工程師的 debug 過程作類比,並強調活在當下是這個世代最需要的技能。
Thumbnail
在這篇文章中,Pooh分享了她最近閱讀的書籍《對自己也當個好人》。這本書以輕鬆的語調探討了孤獨、自我接納和追求真實自我的重要性。作者通過自身經歷,分析了與他人分享脆弱的感受,並強調在生活的每個階段都應學會接受失敗和孤獨,進而成長。Pooh的感想也鼓勵讀者勇敢嘗試新事物,讓人生更加充實。
Thumbnail
我們這一代人,常在問:「要怎麼變有錢?怎樣才會快樂?」 但比起一個標準答案,也許我們更需要一個提問的指南,幫助我們找到自己的答案。 《納瓦爾的寶典》正是這樣的一本書——沒有說教,沒有商業口號,而是透過一個自由思想者的人生筆記,帶你打開「智慧 + 財富 + 快樂」三重奏的開關。
Thumbnail
我不知道你此刻的人生是在山腳、在平原還是在一條濃霧的路上,但我相信——總有一天,你會來到一處靜謐的所在,喝到一杯專屬於你的咖啡,那杯咖啡會提醒你: 「你不需要成為什麼,只需要允許自己,好好活著。」
Thumbnail
😳「你為什麼在這裡?你害怕死亡嗎?你是否滿足於現在的生活?」 人生,總有那麼幾次,我們突然停下腳步,不知道自己為什麼要繼續走,甚至懷疑走了這麼久,方向有沒有搞錯。 而《世界盡頭的咖啡館》就是一本,適合在這樣的時候,靜下來讀的書。
Thumbnail
《生命中最大的寶藏就是你自己》是一本由曾寶儀撰寫的自我探索書籍,探討原生家庭影響、情緒處理、自我接納等議題,並鼓勵讀者從自身經驗中找回人生方向。本書以靈性成長的角度,引導讀者透過理解情緒、放下執著,找到內在的平靜與力量。
Thumbnail
《蛤蟆先生去看心理師》探討情緒、心理健康與自我療癒。書中藉由蛤蟆先生尋求心理諮商的過程,引導讀者認識內在的受傷模式、原生家庭的影響,以及如何接納真實的自我。文章也點出心理學中的TA溝通分析、劇本人生等概念,並強調情緒並非敵人,而是需要被看見與陪伴。適合容易壓抑情緒,渴望被理解的現代人閱讀。
Thumbnail
在這個快節奏、追求成功與效率的世界裡,我們總是急著證明自己是對的,生怕被看見脆弱。然而,一句簡單的話:「我可能錯了」,卻能像溫柔的咒語,鬆動我們緊繃的心。 《我可能錯了》是一本關於放下、誠實面對自我,並學習與不確定共處的生命筆記。作者比約恩·納提科·林德布拉德曾是瑞典最年輕的經濟學博士之一,也在企
Thumbnail
在資訊爆炸的時代,人們容易被待辦事項、懊悔或焦慮所 overwhelm,本書《當下的力量》提供一種內在覺察與靜心的實踐方法,從情緒的掌控中解脫。透過觀察念頭、感受身體、接受當下等練習,找到內在平靜。作者將此方法與工程師的 debug 過程作類比,並強調活在當下是這個世代最需要的技能。
Thumbnail
在這篇文章中,Pooh分享了她最近閱讀的書籍《對自己也當個好人》。這本書以輕鬆的語調探討了孤獨、自我接納和追求真實自我的重要性。作者通過自身經歷,分析了與他人分享脆弱的感受,並強調在生活的每個階段都應學會接受失敗和孤獨,進而成長。Pooh的感想也鼓勵讀者勇敢嘗試新事物,讓人生更加充實。
Thumbnail
😳你有沒有這種經驗? 一早起床,還沒刷牙就打開手機,結果新聞標題嚇死人:「又出事了!」、「社會好亂!」、「你不知道的危機正在逼近!」 然後你整天心情低落,覺得這個世界是不是快完蛋了? 嘿,先深呼吸一下~ 不是世界真的爛到不行,而是我們太容易「一頭栽進去」,被新聞牽著鼻子走!
Thumbnail
😳你有沒有這種經驗? 一早起床,還沒刷牙就打開手機,結果新聞標題嚇死人:「又出事了!」、「社會好亂!」、「你不知道的危機正在逼近!」 然後你整天心情低落,覺得這個世界是不是快完蛋了? 嘿,先深呼吸一下~ 不是世界真的爛到不行,而是我們太容易「一頭栽進去」,被新聞牽著鼻子走!