你以為工程師的技能只能用在電腦前？其實，我們處理生活也可以很「工程」的。
我發現，當我把工作的那套邏輯套進生活中，不但比較不焦慮，還意外多了一點掌控感。
這篇就來分享幾個我真的有在用的「工程師生活術」，不艱深、不沉重，保證你看完會想試試看👇🧩 1. 模組化思考：把事情切小塊處理
實用場景：面對混亂的待辦清單、家事、專案規劃
程式寫久了就知道，越長越複雜的工作內容，一定要模組化。生活也是。
像我會把「整理家裡」拆成：
- 整理桌面
- 折衣服
- 擦地板
而不是「今天要把房間變乾淨 🧹（←壓力爆棚）」
🎯 小技巧：
每天只做一個小模組，累積感覺就像更札實。
🧠 2. 設計可重複使用的「生活元件」
實用場景：做飯、買東西、穿搭、寫社群內容
工程師不喜歡重複做同一件事（這不效率！）
所以我會設計一些「生活模板」，方便快速套用：
例如我有一個：
- 3 款快速早餐配對（吐司＋蛋＋水果）當然適時的變化也是很重要的啦！
- 超市採買清單分成「固定項」和「當週變動」
這就像做生活的小組合，拿來組裝，省時又減少選擇疲勞。
🐞 3. 用 Debug 思維處理情緒卡住
實用場景：焦慮、不安、遇到人際摩擦時
當系統壞了，我們不會亂猜，而是一步步 debug。情緒也是。
📌 我的流程是：
- 發現：現在是什麼情緒？卡住在哪？
- 邏輯追蹤：它從哪裡來？是壓力、完美主義，還是比較心？
- 解法實驗：深呼吸？散步？寫下來？找人聊聊？
- 測試效果：改善了嗎？沒有的話，再試其他方式
不一定要完美修好，但可以像重新結構 一樣，慢慢讓系統更穩定。
📊 4. 每週一次人生 Review + Retrospective
實用場景：過完一週感覺失控、沒方向感時
我們會對 Sprint 做 Retro（回顧會），我對生活也這樣做。
每週末我會花 10 分鐘問自己：
- 本週做得最不錯的一件事？
- 哪裡卡住了？為什麼？
- 下週想要微調什麼？
- 想繼續保持什麼習慣？
🎯 小筆記。這讓我覺得人生有節奏感，而不是一直「忙」卻不知道在忙什麼。
🔁 工程師思維，不只是寫程式用的
其實，所謂「工程師思維」說白了就是：
- 系統化
- 模組化
- 邏輯分析
- 實驗精神
- 持續優化
這些不是只用在技術上，它也可以幫助我們更有方法地活著，過日子不那麼混亂、也多一點餘裕。
而且最棒的是 ——
你不需要是工程師，也能學會這些。
🧠 給你一個小挑戰：
下次遇到一件讓你卡住的事，不要急著撐過去，試著問問看：
「如果這是一段程式，我會怎麼 debug 它？」
也許，你會找到意想不到的解法。
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📌 如果你喜歡這種「理性又療癒」的思考方式，歡迎追蹤我。
我會繼續分享生活裡的工程筆記，用邏輯慢慢修復混亂，用系統照顧內在。
