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慢老生活
2025/08/28
補津液滋潤方
滋陰清熱煲湯的主要目的,是透過補充體內不足的陰液來平衡體內的陰陽,同時降低虛火,改善因陰虛火旺所引起的各種不適症狀,例如心煩、口乾舌燥、失眠、盜汗、乾咳、大便秘結等。 透過食用滋陰潤燥和清熱解毒的食材,不僅能滋養肺腎,還能健脾和中,維持身體的平衡狀態。 1.補津液養胃方 🔺麥冬9克 🔺
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2025/08/28
補津液滋潤方
滋陰清熱煲湯的主要目的,是透過補充體內不足的陰液來平衡體內的陰陽,同時降低虛火,改善因陰虛火旺所引起的各種不適症狀,例如心煩、口乾舌燥、失眠、盜汗、乾咳、大便秘結等。 透過食用滋陰潤燥和清熱解毒的食材,不僅能滋養肺腎,還能健脾和中,維持身體的平衡狀態。 1.補津液養胃方 🔺麥冬9克 🔺
慢老生活
2025/08/28
悶蒸花椒梨 秋季養生食譜
簡單實用,可以一直適用到入冬初期。 🌾眼乾皮膚乾 🌾起床後或躺下時喉頭總有一股乾黏的痰輕卡著 🌾即使在室內也常常覺得口渴 🌾身體裡隱約有個小火爐在發熱 那都是天地氣往下降往內收的「燥感」在作祟。 肺喜「潤」而惡「燥」。 這裡的「肺」除了泛指鼻、口腔、肺部等呼吸系統外,也有「肺主皮毛」
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2025/08/28
悶蒸花椒梨 秋季養生食譜
簡單實用,可以一直適用到入冬初期。 🌾眼乾皮膚乾 🌾起床後或躺下時喉頭總有一股乾黏的痰輕卡著 🌾即使在室內也常常覺得口渴 🌾身體裡隱約有個小火爐在發熱 那都是天地氣往下降往內收的「燥感」在作祟。 肺喜「潤」而惡「燥」。 這裡的「肺」除了泛指鼻、口腔、肺部等呼吸系統外,也有「肺主皮毛」
慢老生活
2024/12/06
暖身補氣湯輕鬆做 🍲五行蔬食湯🍲行氣雞湯
五行蔬食湯 行氣雞湯 降溫後伴隨帶來了的冬風夾雜了濕寒之氣,這時許多身體氣虛調節力較弱的人,非常容易讓風寒入侵,起床或外出時記得多遮風保暖,尤其是頭頸與手足。 除了按摩保養之外,手上有草本花園或雪肌飲的丹粉,此時可以輕鬆為家人煮一鍋暖暖的補湯。#搗藥編 在周末也為家人準備了兩種不同的湯,在氣候驟
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2024/12/06
暖身補氣湯輕鬆做 🍲五行蔬食湯🍲行氣雞湯
五行蔬食湯 行氣雞湯 降溫後伴隨帶來了的冬風夾雜了濕寒之氣,這時許多身體氣虛調節力較弱的人,非常容易讓風寒入侵,起床或外出時記得多遮風保暖,尤其是頭頸與手足。 除了按摩保養之外,手上有草本花園或雪肌飲的丹粉,此時可以輕鬆為家人煮一鍋暖暖的補湯。#搗藥編 在周末也為家人準備了兩種不同的湯,在氣候驟
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養生
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慢老生活
2024/11/22
《冬季養生全攻略》(一)吃好吃的對
【立冬十一月七日】節氣轉換時刻: 06:12「立冬」作為冬季的起始日,並非是氣候轉冷的基準,而是在於陽氣經過整個秋季的收斂開始內藏,是萬物養精蓄銳的開始,為了來年開春作準備的時刻。 #冬季養生重點 #內守閉藏 #養元氣 #滋陰補腎 冬令進補,現在正是時機,如果等再冷一點的時候進補,容易補過頭
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冬季
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慢老生活
2024/11/22
《冬季養生全攻略》(一)吃好吃的對
【立冬十一月七日】節氣轉換時刻: 06:12「立冬」作為冬季的起始日,並非是氣候轉冷的基準,而是在於陽氣經過整個秋季的收斂開始內藏,是萬物養精蓄銳的開始,為了來年開春作準備的時刻。 #冬季養生重點 #內守閉藏 #養元氣 #滋陰補腎 冬令進補,現在正是時機,如果等再冷一點的時候進補,容易補過頭
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冬季
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慢老生活
2024/10/24
補血食療方
當歸生薑羊肉湯及當歸補血湯的成分、功效及禁忌
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羊肉
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滋陰清熱煲湯的主要目的,是透過補充體內不足的陰液來平衡體內的陰陽,同時降低虛火,改善因陰虛火旺所引起的各種不適症狀,例如心煩、口乾舌燥、失眠、盜汗、乾咳、大便秘結等。 透過食用滋陰潤燥和清熱解毒的食材,不僅能滋養肺腎,還能健脾和中,維持身體的平衡狀態。 1.補津液養胃方 🔺麥冬9克 🔺
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滋陰清熱煲湯的主要目的,是透過補充體內不足的陰液來平衡體內的陰陽,同時降低虛火,改善因陰虛火旺所引起的各種不適症狀,例如心煩、口乾舌燥、失眠、盜汗、乾咳、大便秘結等。 透過食用滋陰潤燥和清熱解毒的食材,不僅能滋養肺腎,還能健脾和中,維持身體的平衡狀態。 1.補津液養胃方 🔺麥冬9克 🔺
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悶蒸花椒梨 秋季養生食譜
簡單實用,可以一直適用到入冬初期。 🌾眼乾皮膚乾 🌾起床後或躺下時喉頭總有一股乾黏的痰輕卡著 🌾即使在室內也常常覺得口渴 🌾身體裡隱約有個小火爐在發熱 那都是天地氣往下降往內收的「燥感」在作祟。 肺喜「潤」而惡「燥」。 這裡的「肺」除了泛指鼻、口腔、肺部等呼吸系統外,也有「肺主皮毛」
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2024/12/06
暖身補氣湯輕鬆做 🍲五行蔬食湯🍲行氣雞湯
五行蔬食湯 行氣雞湯 降溫後伴隨帶來了的冬風夾雜了濕寒之氣,這時許多身體氣虛調節力較弱的人,非常容易讓風寒入侵,起床或外出時記得多遮風保暖,尤其是頭頸與手足。 除了按摩保養之外,手上有草本花園或雪肌飲的丹粉,此時可以輕鬆為家人煮一鍋暖暖的補湯。#搗藥編 在周末也為家人準備了兩種不同的湯,在氣候驟
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2024/11/22
《冬季養生全攻略》(一)吃好吃的對
【立冬十一月七日】節氣轉換時刻: 06:12「立冬」作為冬季的起始日,並非是氣候轉冷的基準,而是在於陽氣經過整個秋季的收斂開始內藏,是萬物養精蓄銳的開始,為了來年開春作準備的時刻。 #冬季養生重點 #內守閉藏 #養元氣 #滋陰補腎 冬令進補,現在正是時機,如果等再冷一點的時候進補,容易補過頭
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2024/11/22
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慢老生活
2024/10/24
補血食療方
當歸生薑羊肉湯及當歸補血湯的成分、功效及禁忌
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羊肉
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慢老生活
2024/10/24
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