橘子營養師的生活筆記
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營養隨筆及生活記事，一些日常想被記下的事情。
精選內容
失眠困擾著越來越多現代人，面對難以入睡、易醒、淺眠等問題，除了建議優先的認知行為療法外，許多人開始尋求天然保健食品作為輔助。但在琳瑯滿目的產品中，究竟哪些成分才真正有效？
內藏山被譽為全韓國最佳的賞楓地點，這次的旅程於2024年11月4日展開。雖然因為氣候因素楓葉未如預期轉紅，但旅途中品嚐當地美食及獨特文化的體驗仍然令人難忘。從菇菇鍋和馬格利酒的美味，到羽化亭的風光，每一步都充滿驚喜，這趟旅程讓我們更深入地體會韓國的風情。
感覺韓餐好適合涼涼的天~~
