我是whosname，一位熱愛觀察生活、用文字與香氣連結內心的分享者。
每個人的內在都有一片未被探索的「邊界」，
而真正的成長來自於對自我的覺察與實踐。
這裡是我的煦光之森｜洞察的瞬間｜平衡的步伐｜界限的藝術
生活，是一場不斷認識自己的旅程。在每一個當下，感受成長的力量 。
精選內容
職場霸凌是一種普遍的現象，受害者常常面對冷漠、持續貶低及權力濫用等行為，造成深刻的心理影響。本篇文章探討了霸凌者的心理背景，以及受害者的常見掙扎，並提出了幾種有效的應對策略，包括自我保護和尋求支持、芳療靜心。透過理解職場霸凌的結構性問題，我們能更好地找出解決方法，重建健康的工作環境。
在壓力與責任的交織下，我們常常忽略了自己的情感需求，尤其是作為照顧者時。這篇文章分享了一段真實的心靈成長故事，從情緒整理到靜心練習，提供實用方法幫助你找到內在的平靜與力量。無論你的起點如何，心靈成長都是一段獨特的旅程，重要的是願意踏出第一步，開始與自己對話。
年末總是充滿整理與告別的氛圍，這是一個釋放舊能量、清理心靈的完美時機。2024年是轉化與內在重塑的一年，而2025年則帶來了行動與創造的能量。透過芳香療法釋放舊情緒、騰出空間以及連結內在智慧，我們可以更輕盈地迎接新的一年，讓心靈在這過程中得以淨化，探索新的可能性。
擁有者
我是whosname，一位熱愛觀察生活、用文字與香氣連結內心的分享者。
我相信，每個人的內在都有一片未被探索的「邊界」，而真正的成長來自於對自我的覺察與實踐。
這裡是我的煦光森林，記錄：
洞察的瞬間｜平衡的步伐｜界限的藝術
生活，是一場不斷認識自己的旅程。在每一個當下，感受成長的力量 。