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我是whosname，一位熱愛觀察生活、用文字與香氣連結內心的分享者。
我相信，每個人的內在都有一片未被探索的「邊界」，而真正的成長來自於對自我的覺察與實踐。
這裡是我的煦光森林，記錄：
洞察的瞬間｜平衡的步伐｜界限的藝術
生活，是一場不斷認識自己的旅程。在每一個當下，感受成長的力量 。
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我是whosname，一位熱愛觀察生活、用文字與香氣連結內心的分享者。
每個人的內在都有一片未被探索的「邊界」，
而真正的成長來自於對自我的覺察與實踐。
這裡是我的煦光之森｜洞察的瞬間｜平衡的步伐｜界限的藝術
生活，是一場不斷認識自己的旅程。在每一個當下，感受成長的力量 。
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由新到舊
過往的經驗中，我總是盡力去理解每個選擇背後的需求和原因，並嘗試用多角度看待事物。這是我的個人優勢，它幫助我在跨部門溝通、跨世代溝通上能夠有很多不同的觀點，有時候，我們會認為這樣的人很有同理心，很能共感他人的需求。
然而這樣的習慣卻容易讓人陷入一種「不表態」的停滯。
過去，我總是輕聲對自己說：「算了吧！沒事的。」
踏上身心靈學習之路後，我開始用另一種方式安慰自己：「一切都是愛，是最好的安排。」
這些話或許溫暖，但在心最深處，依舊難以完全安撫那些委屈與痛楚。
誠實面對內心，是療癒的開始
後來，我慢慢明白，真實的療癒並非以愛的名義掩蓋心的傷口。那些沒有被看見的情
你是否也曾問過自己：「我不知道如何愛自己。」
或許你在別人眼中看似一切正常，但只有你知道，內心築起了一堵無法跨越的牆，將所有人事物隔絕在外。這堵牆讓我們看起來堅強，但內心卻感到孤單。
愛自己，真的那麼難嗎？
生活中，你是否常感到疲憊，像是能量被一點點抽離？對於像我這樣的投射者和 INFP，這種感覺並不陌生。我們天生敏感，擅長洞察他人，也容易被外界的情緒和期待影響。每當我們感覺這件事或這個人「是對的」，動力可以滿格，但若不小心過度消耗，內在的空虛感就會隨之而來。
在秋天這個收穫季節，我們需要特別關注身心的調養。這篇文章探討瞭如何通過芳療和簡單的實踐來舒緩身體不適，提升情緒，並兼顧飲食與運動，以迎接即將到來的冬季。透過內省與感恩練習，讓我們更好地照顧自己的健康，並與季節變化和平共處。
年末總是充滿整理與告別的氛圍，這是一個釋放舊能量、清理心靈的完美時機。2024年是轉化與內在重塑的一年，而2025年則帶來了行動與創造的能量。透過芳香療法釋放舊情緒、騰出空間以及連結內在智慧，我們可以更輕盈地迎接新的一年，讓心靈在這過程中得以淨化，探索新的可能性。
職場霸凌是一種普遍的現象，受害者常常面對冷漠、持續貶低及權力濫用等行為，造成深刻的心理影響。本篇文章探討了霸凌者的心理背景，以及受害者的常見掙扎，並提出了幾種有效的應對策略，包括自我保護和尋求支持、芳療靜心。透過理解職場霸凌的結構性問題，我們能更好地找出解決方法，重建健康的工作環境。
