那些不能運動的日子
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對愛運動的我來說，受傷是很大的打擊，在這裡與你分享，受傷與復健過程的心路歷程。
本文記錄作者作為一位熱愛運動的心理師，在2024年遭遇嚴重肌肉撕裂傷的痛苦復健歷程。從初期因身體失控的自責與懷疑，到中期雖積極治療卻面臨恢復緩慢的無力感，最終演變成即便能恢復基本行走與爬山，仍對未來運動表現充滿不確定性的複雜心境。
本文記錄作者作為一位熱愛運動的心理師，在2024年遭遇嚴重肌肉撕裂傷的痛苦復健歷程。從初期因身體失控的自責與懷疑，到中期雖積極治療卻面臨恢復緩慢的無力感，最終演變成即便能恢復基本行走與爬山，仍對未來運動表現充滿不確定性的複雜心境。
本文探討在受傷時，傾訴與被同理的重要性。作者分享自身經驗，說明即使知道如何處理困境，仍需要他人陪伴與感同身受，才能真正撫平情緒。同理心的力量在於看見並承認痛苦的存在。
本文探討在受傷時，傾訴與被同理的重要性。作者分享自身經驗，說明即使知道如何處理困境，仍需要他人陪伴與感同身受，才能真正撫平情緒。同理心的力量在於看見並承認痛苦的存在。
本文記錄作者作為一位熱愛運動的心理師，在2024年遭遇嚴重肌肉撕裂傷的痛苦復健歷程。從初期因身體失控的自責與懷疑，到中期雖積極治療卻面臨恢復緩慢的無力感，最終演變成即便能恢復基本行走與爬山，仍對未來運動表現充滿不確定性的複雜心境。
本文記錄作者作為一位熱愛運動的心理師，在2024年遭遇嚴重肌肉撕裂傷的痛苦復健歷程。從初期因身體失控的自責與懷疑，到中期雖積極治療卻面臨恢復緩慢的無力感，最終演變成即便能恢復基本行走與爬山，仍對未來運動表現充滿不確定性的複雜心境。
本文探討在受傷時，傾訴與被同理的重要性。作者分享自身經驗，說明即使知道如何處理困境，仍需要他人陪伴與感同身受，才能真正撫平情緒。同理心的力量在於看見並承認痛苦的存在。
本文探討在受傷時，傾訴與被同理的重要性。作者分享自身經驗，說明即使知道如何處理困境，仍需要他人陪伴與感同身受，才能真正撫平情緒。同理心的力量在於看見並承認痛苦的存在。