王申諄的心靈秘境
首頁內容方案關於
Top 5
海明威：「當你有了孩子，這世界就多了一個人質。」、「對一個作家，最好的訓練是：不快樂的童年。」
被第二句話衝擊，但凡我有個好的童年、愛且支持我的父母、只有幸福的人生，我都寫不出一篇文章來。
小時候喜歡看美好結局，長大了卻喜歡悲劇，或許正是因為知曉了人生的苦，美好結局顯得不切實際。
這篇文章透過作者與ChatGPT的對話，探討了原生家庭的創傷如何影響自身的情緒與身心健康，以及如何透過自我療癒與內在父母的建構，走出持續性憂鬱症的陰影。文章深刻剖析了父愛缺席、母愛匱乏對作者造成的影響，並提出「成為自己之父／母」的自我療癒之道。
2025.8.27
住院第二天
—
久違的做了惡夢，惡夢的來源是前婆婆。精神壓力、言語壓力。我在夢裡打她——這是我在現實中從未做過的事，但我的拳頭軟綿無力，前婆婆毫無感覺，我使不上力，儘管這一點也不合理。我氣急敗壞，但前婆婆毫髮無傷。我醒來，原來是夢。
這裡的冷氣真的很冷。
2025.8.26
在護理站被查了行李，所有東西都被翻了一次，於我，倒是覺得没什麼，沒什麽好不能被看的，有書、有單記本、有筆，如此便足矣。
人生需要的東西本就没有很多。
護理站的人問了我各種資料，我感覺護理站的工作氛圍很歡樂，隨口說了一句。
護理站的人笑笑：「我們也是在苦中作樂。」
海明威：「當你有了孩子，這世界就多了一個人質。」、「對一個作家，最好的訓練是：不快樂的童年。」
被第二句話衝擊，但凡我有個好的童年、愛且支持我的父母、只有幸福的人生，我都寫不出一篇文章來。
小時候喜歡看美好結局，長大了卻喜歡悲劇，或許正是因為知曉了人生的苦，美好結局顯得不切實際。
這篇文章透過作者與ChatGPT的對話，探討了原生家庭的創傷如何影響自身的情緒與身心健康，以及如何透過自我療癒與內在父母的建構，走出持續性憂鬱症的陰影。文章深刻剖析了父愛缺席、母愛匱乏對作者造成的影響，並提出「成為自己之父／母」的自我療癒之道。
2025.8.27
住院第二天
—
久違的做了惡夢，惡夢的來源是前婆婆。精神壓力、言語壓力。我在夢裡打她——這是我在現實中從未做過的事，但我的拳頭軟綿無力，前婆婆毫無感覺，我使不上力，儘管這一點也不合理。我氣急敗壞，但前婆婆毫髮無傷。我醒來，原來是夢。
這裡的冷氣真的很冷。
2025.8.26
在護理站被查了行李，所有東西都被翻了一次，於我，倒是覺得没什麼，沒什麽好不能被看的，有書、有單記本、有筆，如此便足矣。
人生需要的東西本就没有很多。
護理站的人問了我各種資料，我感覺護理站的工作氛圍很歡樂，隨口說了一句。
護理站的人笑笑：「我們也是在苦中作樂。」
段之十、未完
夏棠洢短暫的婚姻就這樣結束了，她在戶政事務所一看到姜瀨晉，就知道他是特別打扮過的，整齊的髮、休閒又不失禮節的衣著，跟夏棠洢記憶中的姜瀨晉一樣帥氣。
工作人員對他們拿出的離婚協議書毫無波瀾，或許工作人員已經處理了太多，多到麻木。
段之九、結束
夏棠洢在內心上感覺自己與姜瀨晉越來越遠，但姜瀨晉不說破，她便也裝傻，她與姜瀨晉的共同語言終於只剩下女兒。
但這樣的生活讓夏棠洢痛苦不已，她是極度需要精神交流的人，現在與姜瀨晉之間算是什麼？室友？還是合法的炮友？
段之七、張希
從張希有記憶以來，她的父母總是很忙，一個月見不到幾次，他們嘴上說愛她，但不懂她，恐怕也沒空來懂她，張希只覺得空虛。
後來父母離婚了，他們依舊說著愛她。所以，他們愛她，跟他們離婚，是有關聯的嗎？還是因為他們愛她，所以才離婚？但事實是，他們離婚，張希也毫無感觸。「這與我有什麼關係嗎？」
段之六、初遇
姜瀨晉一直知道妻子有憂鬱症，結婚前就知道了，但他從來沒有認真研究過，只認為那是跟感冒一樣可以「痊癒」的病。姜瀨晉也有壓力，誰活在世界上沒有壓力呢？他不認為自己承受的壓力低於妻子，但他可以撐過來，為什麼妻子不可以？為什麼其他人都可以，就她夏棠洢不可以？
段之五、諮商
「嗡⋯⋯嗡⋯⋯」
按掉手機的鬧鐘，夏棠洢從主臥的床上轉醒。
夏棠洢走進浴室洗漱，她用軍中的資源申請了心理諮商，今天是她跟姜瀨晉一起去夫妻諮商的日子。
「看到牆上那一幅畫了嗎？」諮商師問，「看到那幅畫，你們想到什麼？」
夏棠洢說：「我在想它帶給我的感受。」
「我在想它在畫
段之四、姜瀨晉
「當初是妳說在軍中工作壓力很大、不想上班，說妳要生小孩請育嬰假，」姜瀨晉的壓力閥像是被打開，關不上，他也不想關上，他一股腦兒把憋了許久的話一次說出，「現在不用上班了，結果妳每天早上放女兒自己在嬰兒床玩到八、九點，下午妳在客廳睡飽了才進去抱她。
段之十、未完
夏棠洢短暫的婚姻就這樣結束了，她在戶政事務所一看到姜瀨晉，就知道他是特別打扮過的，整齊的髮、休閒又不失禮節的衣著，跟夏棠洢記憶中的姜瀨晉一樣帥氣。
工作人員對他們拿出的離婚協議書毫無波瀾，或許工作人員已經處理了太多，多到麻木。
段之九、結束
夏棠洢在內心上感覺自己與姜瀨晉越來越遠，但姜瀨晉不說破，她便也裝傻，她與姜瀨晉的共同語言終於只剩下女兒。
但這樣的生活讓夏棠洢痛苦不已，她是極度需要精神交流的人，現在與姜瀨晉之間算是什麼？室友？還是合法的炮友？
段之七、張希
從張希有記憶以來，她的父母總是很忙，一個月見不到幾次，他們嘴上說愛她，但不懂她，恐怕也沒空來懂她，張希只覺得空虛。
後來父母離婚了，他們依舊說著愛她。所以，他們愛她，跟他們離婚，是有關聯的嗎？還是因為他們愛她，所以才離婚？但事實是，他們離婚，張希也毫無感觸。「這與我有什麼關係嗎？」
段之六、初遇
姜瀨晉一直知道妻子有憂鬱症，結婚前就知道了，但他從來沒有認真研究過，只認為那是跟感冒一樣可以「痊癒」的病。姜瀨晉也有壓力，誰活在世界上沒有壓力呢？他不認為自己承受的壓力低於妻子，但他可以撐過來，為什麼妻子不可以？為什麼其他人都可以，就她夏棠洢不可以？
段之五、諮商
「嗡⋯⋯嗡⋯⋯」
按掉手機的鬧鐘，夏棠洢從主臥的床上轉醒。
夏棠洢走進浴室洗漱，她用軍中的資源申請了心理諮商，今天是她跟姜瀨晉一起去夫妻諮商的日子。
「看到牆上那一幅畫了嗎？」諮商師問，「看到那幅畫，你們想到什麼？」
夏棠洢說：「我在想它帶給我的感受。」
「我在想它在畫
段之四、姜瀨晉
「當初是妳說在軍中工作壓力很大、不想上班，說妳要生小孩請育嬰假，」姜瀨晉的壓力閥像是被打開，關不上，他也不想關上，他一股腦兒把憋了許久的話一次說出，「現在不用上班了，結果妳每天早上放女兒自己在嬰兒床玩到八、九點，下午妳在客廳睡飽了才進去抱她。
