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D29 盡力呼吸
很多人會覺得呼吸只是日常一件普通不過的事 但是你真的有用心留意過自已的呼吸變化嗎? 你知道自已快樂時呼吸頻率是如何嗎? 你知道生氣時的呼吸是怎樣嗎? 相信很多人都不能回答這些問題 這樣自然不過的事會令你很難察覺它的存在 但是當它消失或突然改變時,你才會發現原來一直將它忽視了..........
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2021-03-24
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D28 你找到屬於你的靈魂之旅嗎?
你有想過存在這個世界的意義是什麼嗎? 我們經常說人生要活得有意義 不然就是白過了一生 不同人對於什麼才是意義會有不同解說 有人窮一生追求名利,有人將精力放在慈善事業上 有人可能只是平平淡淡,無風無浪過完一生 但是到底什麼的人生才算是有意義呢?
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2021-03-17
2
D26 回應你最真實的情緒
小時候我們的情感和慾望十分簡單純粹 喜歡就是喜歡,討厭就是討厭 傷心就大哭一場,開心就大笑一場 但是人漸長大無論父母,老師,長輩都會要求你好好將自己情緒收起來 最重要的不是你的心情 而是要求你不要影響其他人 慢慢你會知道如果自己將情緒毫無保留表達出來 不但不會被欣賞,更會被其他
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2021-03-03
2
[心靈治癒]D19 尋找你專屬的樹洞
很久沒有向大家說故事 不知道大家小時候有沒有聽過國王的驢耳朵這個故事 故事是這樣的,從前有一個富裕的王國 那裏的國王十分英明全國和樂融融 但是,國王有一個不為人知的煩惱 就是他天生有一對驢耳朵.............
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2021-01-13
3
[自我成長]D11 你最需要和解的不是別人而是你自己
這些年或許你都經歷過一些撕心裂肺的痛 一些過不去的事長年放在你內心深深處 一直以來你都以為只要不去碰這些傷口 它們就會癒合,你就可以忘記這些傷害 日子久了,你的生活一直在前進 忙碌的生活讓你沒有一刻空閒的時間去記起這些久遺的傷疤 有那麼一刻你以為自己真的已經擺脫一切傷痛 但是午夜夢迴它們就會...
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2020-11-11
5
[心靈治癒]D9 即使不捨也該心存感激,然後揮手道別
D9 即使不捨也該心存感激,然後揮手道別 人生就像一場馬拉松 沿途有高山低谷陰晴圓缺 有些路段會有同路人結伴前行 有些路段只可以由你獨自一人面對 希望今天分享的故事會為你帶來啟發.........
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2020-11-10
1
[心靈治癒] D5你有多久沒有靜下來好好與自己對話?
D5你有多久沒有靜下來好好與自己對話? 想像你的內心是一隻玻璃杯 你的負面情緒,困擾和不安感就好像水滴 偶然一兩滴不會造成影響 但是當水滴不停累積 玻璃杯就會有滿溢的一天 定時清空心中的垃圾 才可以放得下重要的東西.................
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2020-11-09
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[心靈治癒]D4 原諒與放下
D4 原諒與放下 「了結,不是遺忘,因為你不可能遺忘,而是要在身體上、情緒上和精神上,把「失落」發生當時來不及表示的,做個結束。」 約翰.詹姆斯 人生路上不同階段會遇上不一樣的人 有些時候你會成為加害者 有些時候你會成為受害者 這些傷痛可以是來自伴侶,同事,上司或.................
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2020-11-09
1