D26 回應你最真實的情緒
更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
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小時候我們的情感和慾望十分簡單純粹
喜歡就是喜歡，討厭就是討厭
傷心就大哭一場，開心就大笑一場
喜歡就是喜歡，討厭就是討厭
傷心就大哭一場，開心就大笑一場
但是人漸長大無論父母，老師，長輩都會要求你好好將自己情緒收起來
最重要的不是你的心情
而是要求你不要影響其他人
慢慢你會知道如果自己將情緒毫無保留表達出來
不但不會被欣賞，更會被其他人討厭
最重要的不是你的心情
而是要求你不要影響其他人
慢慢你會知道如果自己將情緒毫無保留表達出來
不但不會被欣賞，更會被其他人討厭
到社會工作後你更明白
將自己的棱角磨平，安份做一個圓滑的人會可以令自己工作起來更容易
將自己的棱角磨平，安份做一個圓滑的人會可以令自己工作起來更容易
當你將情緒一直壓抑，慢慢你會開始忘記要如何處理它
你會以為只要自己將情緒收起，放在心底
它們就會自自然然消失
但是你要明白即使你將自己的心當成垃圾桶
不代表它是有無限大
你的心也有滿溢的一天
你會以為只要自己將情緒收起，放在心底
它們就會自自然然消失
但是你要明白即使你將自己的心當成垃圾桶
不代表它是有無限大
你的心也有滿溢的一天
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任由垃圾堆積到爆發一刻只會令你徹底崩潰
情緒沒有分好與壞
但是你怎樣處理情緒卻有好壞之分
在你身上出現的每種情緒都是值得被認真對待
有些時侯我們未必可以即時處理情緒
但是要記得適時將內心的情緒垃圾清理
情緒沒有分好與壞
但是你怎樣處理情緒卻有好壞之分
在你身上出現的每種情緒都是值得被認真對待
有些時侯我們未必可以即時處理情緒
但是要記得適時將內心的情緒垃圾清理
你可以選擇每日將自已的心情記錄下來
或者每年為自已定立一個時期
遠離繁擾的生活好好安靜下來處理自已的情緒
或者每年為自已定立一個時期
遠離繁擾的生活好好安靜下來處理自已的情緒
如果你不知道應該如何開始處理自已積壓已久的情緒
可以參考我之前寫過的文章
可以參考我之前寫過的文章
要記住我提供的方法並不是唯一，你可以按照自已的需要和喜好進行修改
最重要是找到一個你自已滿意的方法
有些人喜歡透過文字表達情緒
有些人喜歡透過歌曲表達
不論用什麼方法
最重要是使你透過表達情緒去認識真實的自已
聆聽自已的心，回應自已最真實的情緒
讓自已知道將來再出現這樣的情緒可以怎樣做
有些人喜歡透過歌曲表達
不論用什麼方法
最重要是使你透過表達情緒去認識真實的自已
聆聽自已的心，回應自已最真實的情緒
讓自已知道將來再出現這樣的情緒可以怎樣做
願每一位正在看文章的你
都可以好好善待自已
不論你今天過得如何，希望今天的文章可以為你帶來一點啟發。
都可以好好善待自已
不論你今天過得如何，希望今天的文章可以為你帶來一點啟發。
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工商時間
當心情不好時
一件好的甜點可能就能為你重新充電
使用以下甜品護照品嚐100種幸福甜點
為自已的心好好充電吧
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不只你的心要細心呵護
你的肌膚也應該被用心對待
回歸到最基本最原始的保養
今天就加入會員與Sensist歸回自然
向多餘的牽伴說不
你的肌膚也應該被用心對待
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這些年頭看著身邊的人有著不同程度的情緒病，以前的我也試過相同的情況，這幾年透過書本，旅行和放鬆治療，令自己得到力量。
希望可以透過部落格和Facebook群組聚集有需要的人互相分享，互相鼓勵，有興趣的朋友請加入喔。
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成長是一條艱難又有趣的路，路途上你可能會迷失方向，可能會遇上壞的人，但另一方面你可能會有很多開心幸福的回憶。
你在路途上遇上的人可能會陪伴你一段時間，但是最終陪伴你最長的人只會是你自己。
期望大家可以在這裏獲得一點力量。
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鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
你是否發現，許多情感豐富的人雖然內心充滿愛和熱情，但生活卻未必如意？情感豐富常常意味著情緒波動較大，容易受到外界影響。當我們面對生活壓力、經濟困難或人際關係問題時，這些豐富的情感常被現實消磨，讓我們逐漸失去原本的熱情和愛，變得冷漠和消極。
☑ 情感豐富的挑戰：
情感豐富的人，內心細膩敏感，常
情緒是我們內心的反應，理解並接納這些情緒，才能更好地應對生活中的各種挑戰。相反，如果我們拒絕接收這些情緒，它們就會反覆出現，提醒我們看見並理解它們的重要性。
所謂「負面」情緒，其實是洞察心靈的珍貴鑰匙。不要給那些不舒服的感覺貼上負面的標籤，而是將它們視為無形心靈的訊息。每一個情緒，無論好壞，都是在
負面情緒既然是生活中不可避免的一部分，那麼，我們用什麼心態和方式來面對和經歷它們，就很重要了
1. 接受自己的情緒，無論它們是正面還是負面的，都是自然的反應，如果試圖否定或抑制它們，將可能會導致更大的問題，承認並接受情緒是情緒智商的一部分，任何情緒都應該要被理解，而不是直接否定它們
2. 試著理
文章強調情緒的存在並非問題，重要的是應對和表達方式。作者提到壓抑情緒可能導致惡性循環，最終失控。情緒穩定的人會接納和承認情緒，但不做出任何錯誤反應，只是單純地經歷情緒。最後，作者鼓勵讀者一起努力學習承認和接納情緒。
每每都是有所情緒時，文字才會浮現。突然可以明白，那些詞曲創作或是真的文字創作的人兒們，有多少情緒或是有多少想像。很多文字都是再明白了些什麼道理之後，得以整理，得以記錄下來。當時的心情，與當時的感受。也許日後再讀，會覺得其實也沒有什麼，但值得記得的是，當下，妳是被愛的，被傷害的，又或是感到到自己的靈魂
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