不間斷
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養成習慣不僅困難、更有時讓人懷疑，為何有些人能如此輕易的、建立新的規律。其實，養成習慣不僅要有方法，更需要避開容易導致失敗的原因。本文以運動習慣養成為例，條列三個常見的失敗原因，以及如何對抗的方法。
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但它們沒有停下，開始更加肆無忌憚，鑽進我的衣服縫隙，像是精準知道每一處弱點，粗暴地撕裂衣服，衣服被拉扯撕裂的聲音在死寂中響起。
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