其實沒有仔細想過這個問題，因為直覺反應光就是亮亮的，讓你在黑暗中可以看見事物的一種東西或現象，在冥想的時候要觀想光也是以我經驗中的認知的光來想像，都這麼教的，所以也沒多想⋯⋯

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除了上次感受重訓帶來的身體恢復不佳影響接續的瑜珈練習外，也先來聊聊身體的舊傷/不良習慣之反應(從事各種運動前請先接受醫療評估與建議)
右三頭肌 : 這個是這陣子發生，隱隱作痛好像台語的牽下來，騎機車久了很明顯；話說騎車單趟一個小時，身體有什麼病痛都會顯示，畢竟單一姿勢維持太久了...
