僻靜
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連日的餘震不斷，總在半夜2點隨著餘震而起，
在睡眠品質及情緒波動下，
入山僻靜。
很巧的是，剛好遇到兩日的僻靜活動-【正念營】
一日瑜珈、一日行禪
過往，對正念的學習是回到當下，在課堂中學習時，用過靜心瓶、看過水平線
學著把思緒沉澱的【方法】。
我很常到花東旅行，去再多次都不會膩。通常都是用背包旅客的方式，遊走在各個景點之中。不過，這次我參加的是瑜珈斷食僻靜營。有別於以往每天跑景點的旅遊方式，單純回歸自己的身心放鬆以及享受東海岸的陽光、大海。
