內在安全感
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兩次裸辭進入不穩定收入期後，我翻開劉揚銘的書才發現：真正的問題不是錢不夠，而是內在安全感不足。
這篇文章分享我半年的真實心路與工具：4個核心診斷問題、每月夠用檢視表、心理匱乏區分練習等工具整理成 Notion 模板，可以直接複製使用，給同樣卡在不穩定收入期的你，一套可以真正落地的方法。
Simon Sinek的無限賽局中，探討到無限思維與有限思維的區別，對比傳統華人家庭對子女成功設下的終點線以及無限賽局中沒有終點的持續成長概念。無限思維不僅是一種思考框架，更是一種生活態度，它挑戰將成功視為唯一價值的觀念。
讓人疲於奔命的追逐
他每天清晨醒來，腦海裡第一個念頭不是溫暖，而是下一餐要如何省錢，換成今天的午餐。
房租像無形的手，握緊他與空氣的距離，提醒他必須讓步於時間的齒輪。
朋友的聚會總被省略，因為「花費」變成一種判斷自己存在價值的尺度。
觸摸不到的安全感
屋內的燈光常常忽明忽暗，像心跳
你有沒有過這樣的經驗？
越努力去愛一個人，關係卻越來越疲憊；越想維繫，內心卻越來越空。
我們從小被教導，愛是付出，是包容，是多做一點、多忍一點、多承擔一點。
於是，在關係裡，我們學會了「撐」——撐住對方的情緒、撐住關係的平衡，甚至撐到忘了自己。
但很少人告訴我們：
當愛只剩下付出，而沒有回
探索混亂型依附，一種最常被誤解的依附模式。瞭解其核心「靠近與防衛同時啟動」，探討童年經驗如何形塑「關係地圖」，導致成年後在親密關係中的典型表現。文章提供實際可行的四個修復方向，以及五個幫助覺察與調節神經系統的日常練習
當一個人感覺自己走得很慢，並不代表停滯或退步，很多時候只是成長發生在內在層面。
真正重要的進步，往往表現在情緒穩定、自我理解與內在安全感的提升，而非立刻可見的成果。
本文從心理學角度重新詮釋「看不見的前進」，幫助讀者辨認那些被忽略的成長跡象，
重新建立對自己的信任，讓人生不再被速度與比較綁架。
我們都害怕突如其來的意外，但你知道嗎？真正的痛苦來源，往往不是事件本身，而是我們對未來美好想像的瞬間破滅，以及對秩序崩解的恐慌。這篇文章不講勵志，而是陪你真實地面對與接納，在失控中找到內在的安全感，學會對自己溫柔，一步步走出混亂。
一如往常，把店裡該做的流程跑完，正準備坐下來喝口茶，門口就出現了一位熟面孔。
別懷疑，他也是常客。
阿金還沒來得及細看，
他已經默默把眼鏡遞到我面前——少了一隻鏡腿。
那天傍晚下著雨。
雨不大，只是細細密密地下著，
窗外的天色灰灰的，城市的聲音也變得很遠。
什麼事都沒有特別發生，卻莫名覺得心裡很滿——
那種被情緒、疲倦和沒說出口的壓力塞住的那種滿。
5/5把自己慢慢變好
「人生的旅途，始終要面對一次次的分離，但總會有另一個出口，帶我們找回生命自己的解答，不執著過去，珍惜有依托的未來。」
「道別的珍貴，是因為當中的愛。」
5/5把自己慢慢變好
