內心自我對白
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鐘聲響起，教室裡頓時充滿了歡聲笑語，略微地蓋過了倉促的腳步聲，不少學生為了校車衝刺，也有不少急著去補習班，在眾多倉促身影中，我緩緩背起書包，沉浸於一天中的自我獨白。
積壓著的強烈情緒要怎樣的方法才可以舒緩呢？本文作者分享步行如何幫助她疏導憤怒的情緒，並透過轉移注意力，讓情緒得以改善。
「因為，我分心了。」直接切中情緒延續的要害👏🏻謝謝璧怡的分享。