可控與不可控
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《別對每件事都有反應》以人與事為核心，提醒我們學會分辨可控與不可控的界線。作者枡野俊明透過99條生活見解，教人放下不必要的執著，把注意力放在真正能掌控的事上。無論是自己或他人、可控或不可控，唯有看清事情屬性，專注當下、適時放手，才能減少無謂的煩惱，讓生活更自在從容。
「卡住的不是事，是混在一起的感受」我們不是太情緒化，而是把太多東西混在一起了。別人的反應、自己的想法、過去的經驗、做過的努力、感受到的情緒……通通擠在心裡，難怪會累。SPACE 是一個幫你理清思緒的好工具，從「這是我，還是別人？」「這我能控制嗎？」開始，慢慢抽出線頭，讓你喘口氣，重新做選擇。
