周末
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為什麼你越休息，反而越累？
很多人都有過這樣的經驗，明明好不容易熬到週末了，原本打算要好好休息一下，結果卻整天在滑手機、追劇、莫名其妙的就在放空中度過兩天，到了週日晚上心情上反而更焦慮，甚至比上班時還疲勞。其實多數人對如何看待「休息」這件事，其實是有一些謬誤的。
真正的休息，不見得是什麼都不做，
為什麼一到週五，效率反而更容易下滑
很多人只要一到週五，就會明顯感覺自己「人還在上班，但心已經放假」。事情其實沒有變少，但工作熱情與專注力卻開始消散，一下滑手機、一下聊天，結果整天過去，真正完成的事卻不多。這不是因為你不夠認真，而是週五往往不是高輸出的日子。
真正效率好的人，並不會在週五撐著全力
一、週日的放鬆，也可以是溫柔的整理
週日早晨，是一週裡最適合放慢步調、讓腦袋靜下來、深呼吸的時間。許多人一想到星期一，腦中就浮現滿滿的行事曆、一連串的會議提醒，以及那些還沒開始就已經覺得疲憊的溝通。其實，下週是否順利，常常取決於週日這短短幾分鐘的心理準備與簡單整理。與其等明天再被會議追著跑，不如利
週五上午的職場空氣，為什麼有時特別緊繃
每到週五上午，你或許會多少感受到一種奇妙的氛圍。整個辦公室看起來大家都在倒數期待即將到來的假期，但線上的訊息量、主管的提醒、客戶的需求，有時卻反而比平日更多一些。明明只剩幾小時就能迎來假期，卻總有人特別急、容易因為一點小事而緊張。這種情形並不是錯覺，而是一種
週日早晨，是你重新開始的完美時刻
週日的上午時分，咖啡剛好入口，腦袋也還沒有被週一的待辦事項淹沒。這是一個既輕鬆又清醒的時刻，最適合把注意力放在「你自己」身上。在繁忙的職場環境中，很多人其實不是不努力，而是不真正懂得自己該往哪個方向走。你覺得自己做了很多事情，但角色定位模糊；你相信自己有能力
一、週五夜晚的城市燈光，亮著誰的努力
每到小周末的週五夜晚，城市的燈光總是格外璀璨。街道上，酒吧內的霓虹燈、咖啡館的暖黃燈、商圈的櫥窗燈，像是提醒著上班族，一週的忙碌即將告一段落，放鬆與享樂的時間到了。然而，在這些燈火通明的歡樂背後，仍有一群人靜靜坐在辦公室裡，電腦螢幕前映照著疲憊但專注的臉龐。
