定錨
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獨處時，可進行平時有人在被限制、無法進行的任務(這是時間管理的核心)，且時間使用上不可任其影響7H睡眠，影響體驗當下！[時間管理]
獨處時，要控制內在欲望不容易，因為{反射腦}崇尚自由，當少了外在約束力，誘惑自然容易掌控意識，若想用{思維腦}約束，可使用{原子、成功習慣}來重新
在購物前，我們通常會仔細比較、深思熟慮，確定訂購商品或選擇哪家店是最划算的，這似乎是最理性的消費方式。然而多項研究顯示，我們時常陷入非理性消費的陷阱。這裡所謂的非理性消費，並不是指刷爆信用卡，大買特買的衝動購物行為，而是我們對選購方式的習慣造成了實質上並非最優選擇的現象。
