3/5· 亨式無鈉鹽番茄醬
蔬食義式紅醬 (全素/無麩質) Hi~歡迎來到太陽御廚的無麩蔬食料理食譜筆記,被公主敲碗好幾次的番茄紅醬義大利扁米麵,滿足吃無麩又愛吃麵的大家~ 讓我們開始料理吧~ Ready Go!
蔥油餅創意料理中午簡單吃,但也要營養均衡。常見蔥油餅夾蛋、夾肉或加起司,為了變化口味,就來做一個蔥油餅創意料理。
作法:
小黃瓜洗淨後切絲,加入少許塩巴抓醃
去除多於澀水,用冷開水洗淨備用
烤雞胸肉撕成細絲,拌入小黃瓜中,加些胡椒塩調味
取出冷凍庫的蔥油餅,平底鍋大火放油,煎至二面焦香
新手廚娘不敗理之油豆腐釀肉作法如下:
半顆洋蔥切大塊放入食物調理機打碎
五花肉4-5兩,切大塊一樣放入調理機,打成細一點的絞肉,也可直接買絞肉使用
我以前還會放絞碎的紅蘿蔔,但剛好用完了
洋蔥碎與絞肉混合,務必把洋蔥汁拌入肉泥中,反覆多次直到水份完全吸收
在油豆腐斜邊切一刀,填入肉泥,直到肉泥覆蓋斜邊, 新手廚娘不敗料理之味噌黃瓜作法如下:
小黃瓜洗淨,取少許塩輕輕搓洗外皮
再用煮過的開水洗最後一遍
去頭尾,切成適當大小,若保鮮袋夠大,也可以不切
取出容器,倒入味醂
取出味噌,挖幾瓢溶解於味醂中,試一下味道,大概是有點鹹又不會太鹹,就可以了
倒入夾鍊袋中,寫上醃漬日期即可,希望不要有人看出我寫錯字了