小蘇打
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本文探討碳酸氫鈉（小蘇打）在運動營養學中的角色。它是一種具有強大實證支持的細胞外緩衝劑，能在高強度、短時間劇烈運動中，透過增加血液緩衝容量，延緩因氫離子累積導致的疲勞，提升運動表現。其生理機制、適用運動類型、建議劑量、服用時機，並說明預防腸胃不適的方法，如大量飲水及賽前測試。
看著杯子茶漬越看越受不了
網路查了一下
1.小蘇打粉
家中的茶壺或是茶杯使用久了，容易因茶水滲透，在杯中留下汙漬，一般廚房清潔劑很難清洗乾淨。此時可以撒點小蘇打粉，讓弱鹼性的氫氧根與茶水中的單寧酸（Tannin，又譯鞣酸）產生中和反應，進而除去茶漬
2.鹽
帶有研磨效果，可去掉污垢，加上它
前幾天準備清洗剛買的貴森森便當盒 (可以微波的金屬便當盒+矽膠密封蓋)，使用說明書寫著用小蘇打泡一下，於是打開網路想查查小蘇打和水的比例，沒想到一打開滿滿的標題都在討論「小蘇打不容於冷水!」大學做了四年化學實驗的我，整個滿頭問號? 怎麼會不溶於水咧?
平常有使用香爐習慣的我，日前突然發現陶爐的上蓋內側有厚厚的一層黑膠，而且厚到已經變成鐘乳石的樣子了，於是查了一下清理的方式，原來只要用兩匙的小蘇打加上溫開水浸泡，就能夠軟化凝固的黑膠，如此便很容易就清洗掉了喔！
於是我拿了一個乾淨的塑膠袋，裡面裝了溫開水以及兩小匙的小蘇打粉，然後把陶爐頂蓋放進去泡
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小蘇打粉、檸檬酸、過碳酸鈉真是家事清潔的3法寶，除了成份天然，對身體肌膚無害，環保不會造成汙染等特性，不僅去汙效果超級好，價格更是比市售清潔劑便宜個二、三倍呢！但該如何調配正確的比例及使用方式，才能達到有效率完成家中的清潔，以下完整解悉使用的環境區域及方式用途，讓還未使用過的你們更能輕鬆解決清潔上的
