運動營養
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撞牆期是長時間耐力運動中常見的一種狀態，運動員因糖原儲備耗盡而感到極度疲勞與無力。本文詳細闡述了撞牆期的機制、症狀，並提出有效的預防策略，如碳水化合物加載和運動中的補充方法，幫助運動員保持最佳表現。透過合理的飲食與訓練調整，運動員將能有效避免撞牆期的發生。
這系列文章會分享動漫裡的運動受傷橋段，再加一點作者的實務經驗分享。也希望有天台灣也能畫出紅到全世界的熱血體育漫，並且突破二次元，將臺灣競技體育帶到新境界。
好專業的觀看角度啊!!
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昨天看到新聞：威力彩這期若頭獎無人中，直接給二獎!營養師決定回家的路上，看到一家就買一張，夯不啷噹，讓我買了4張回家。
其中一家彩卷行超逗，拿了彩卷遞給我，用台語說：就是這張，拿了提早跨年放假，明天開始不用上班，鬧鐘記得關掉！
老闆說話之流暢，一氣呵成沒有猶豫!今早懷抱著樂透夢的營養師，
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