悲傷中復原
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時間會帶走一切，傷心完請恢復原本的自己。
不知道大家有沒有喜歡的東西？
是你明明喝了會拉肚子，
可是仍舊是最愛的。
你問我為什麼這麼喜歡蘋果牛奶嗎？
因為那酸甜的滋味一如愛情，
結束過後，在廁所裡狂歡，
脫肛的自虐亦如失戀。
珍惜每一口，
但終究會有結束的一天。
果汁牛奶裡沒有果汁🍹，草莓奶昔裡沒有草莓🍓，現代人的食物鏈裡吃了很多自己也不知道的東西😎
我還沒有作好被打倒的準備，就算心淌著血，失去所有夢和眼淚，攀著懸崖邊緣疼痛已無所謂，我不後退，哪怕輸了一切回到原點。—— 理想混蛋 我還沒有做好被打倒的準備
世界教我們沒有期待就不會有傷害，但期待使我們有爭取快樂的機會，不要期待卻封閉了我們的感官，好像沒有了悲喜與情緒的我們，如此解離地活著。
這樣好嗎? 這樣真的就不會痛苦了嗎?
你真的快樂嗎?
這是我曾經經歷過最大的冒險，我在悲慟裡讚美，痛苦卻快樂著。
人生無法盡如人意，每個人都活在某種形式的B選項
書中看到作者以及其他人物，如何擁抱B選項，並且重新開始的過程。
🔖韌性
作者提到他所認為的韌性：『是忍受痛苦的能力』，是我們『因應逆境的強度和速度』，而且是可以培養的，韌性的重點不在與擁有機脊柱，而是在於如何強健脊柱周遭的肌肉。
韌性來自於我們內心深
