悲痛
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書尚未出版時，出版社社長、同時也是多年老友俊隆就先給我看過書稿。記得只讀了幾頁，就答應了推薦（熟悉的朋友知道我已公開說過不再掛名推薦，除非是非常特殊的原因）。當時有兩個感覺：文字很美，而且非常溫柔；它不販賣悲慘，反而像是一股暖流，將人提升。
在生命中，我們總會遇見無比難受的事情，也是每個人都會遭遇的，那麼是否有什麼方法，可以協助我們去面對這樣的難受呢？這篇筆記分享了覺察自己並回到當下、韌性或韌力、在悲痛中的三個應對策略，目的是幫助讀者從逆境中站起來，思考方式和行動方式，幫助自己度過難關。
一直以為我是新冠病毒的絕緣體——
豈料說中就中。你說是否諷刺非常。
於群體裡我還是防疫措施做得最足的人，沒有之一。你看？誰會在拍攝畢業合照時戴上口罩的呢？除我以外，沒別的人吧。
是否因為感到離死亡不遠的節奏，我突然重溫起過往一切發生過的；尤其那些你來我往的書信（我真的很愛書信。無論時隔多久，我都會好