慣性反應
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那些你以為改不了的特質，其實是你過去為了活下去的保護機制。用 FOCUS 模型一步步幫助你看見、選擇並練習新的自己，不用翻轉人生，只要每天一點改變，你就能成為更完整的你。
「我真的很想改變。」尹娠突如其來將宣告投入我的視線裡。言表中是滿溢的真誠與神態。這對我來說有點突然，尤其是這份赤誠坦白了她的需求，之於印象中的她是很不容易的。但也不得不說，這次的經驗讓我明白，想要改變只有「決心」還不夠，還需要當事人意識到自己的「慣性反應」，才能事半功倍。
