年紀越大，時間好像過得越快。
我開始在意「時間過去了就回不來了」，
也開始問自己：如果我的時間可以換算成金錢，那它值多少？

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常常這樣，
一邊過著日常，一邊問自己：「這是我想要的生活嗎？」

我想試著每天花一些時間、寫一點字、整理腦袋裡的想法和聲音。
這不是什麼華麗的挑戰，也不是要實現什麼成就的計畫，
只是想記下給自己的悄悄話，
慢慢走、慢慢找回生活的熱情。

起初只是想賺多一點錢，卻在每一次試錯裡看見了更多的自己。
探索的過程總是混亂又漫長，但那些寫下的字、做出的決定，都是推著我繼續前進的力氣。
我還在路上，也許會慢，但每一步都算數。

這些日子，我在練習和情緒好好相處。
那些來得又急又猛烈的情緒，曾讓我以為自己快撐不下去了。
直到我開始慢慢認識它們，發現情緒沒有對錯，也不該被壓抑。
照顧情緒，是一種愛自己的方式，
我想陪自己，安靜地待過那些混亂與低潮。

有時候不是生活太困難，而是我們太少好好照顧自己。這篇文章記錄了幾個我在低潮、焦躁、感到卡關時的小小療癒儀式。它們不是解方，卻總能讓我稍微喘口氣、重新出發。如果你最近也有點累，也許這些日常處方籤，能給你一點點溫柔的支持。

小時候我們習慣目標導向的學習，長大後卻常在現實裡迷路。
當努力無法換來期待中的結果，那些困惑與停滯是否就成了白費？

其實，光是願意走著，就已經很值得鼓勵了。

你不需要急著成為什麼模樣。
生活的豐盛，往往藏在那些「還沒到終點」的片刻裡。

我們總以為幫助別人需要什麼了不起的能力，
但其實，有時候，只要我們願意靜靜陪著、理解對方的感受，
就是很重要的存在。

曾以為只要努力就能成為理想中的自己，卻在不斷嘗試與落榜之間失去了方向。
當曾經的夢想越來越遠，我學會與那個迷惘又懷疑自己的「我」好好相處。
給走到半路的我，以及還不敢放棄夢想的我。

我們偶爾會開玩笑說：「死了就不用上班了。」
但如果那天真的來了，我希望他們記得的不是我有什麼成就，而是我怎麼從跌倒再爬起來、走出低谷再繼續前進的日子。

2023年接近尾聲，我還在。
那一年，我離開舒適圈、換了2份工作，我以為的理想狀態是自由，卻換來更多的迷惘。
撐著、走著，我沒有放棄，我還在路上。