拒絕練習
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明明心裡在抗拒，卻還是答應了，是不是我太軟弱？——
有時候你心裡明明不願意，嘴巴卻還是答應了。不是你沒主見，是你太懂得顧及他人感受。這篇文章寫給那些「說不出口」的你：你不是不夠勇敢，而是還沒學會溫柔地守住自己。說不，不是壞人，是一種正在學習的界線感。
你會不會忍不住討好別人？明明不願意卻還是點頭答應？其實，害怕衝突、怕被討厭、從小被教導要「懂事」，這些都可能讓你不自覺地過度迎合。但討好不該是一種委屈自己的手段，關鍵在於找到界線，讓關係變得更健康！學會適時拒絕、問問自己「我願意嗎？」，接受別人的不滿是正常的，才能真正活得自在。
