不合則散它的道理，等於不自尋煩惱。

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自我成長

人際關係的良藥｜觀點小品 Ep.53

唯有能正視自己與對方的情緒界限，才是真正的自由人。能自己擔起情緒的責任，擁有珍費的關係，而不是彼此勒索、彼此威脅，痛苦地留在關係裡彼此埋怨，卻總是無法離開。



情緒界線是指一個人在與他人互動或面對特定情境時，所能夠容忍和表現的情緒範圍。這種界線可以因人而異，取決於個體的性格、經歷、價值觀等因素。

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情緒界線

在這篇文章中，我們討論了如何面對他人情緒波動，提供了保護自己的技巧，包括了解自己、設立情緒界線、專注於自己，並強調尋求專業幫助的重要性。透過具體例子，鼓勵讀者保持積極樂觀的心態。