討好型人格
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每⽇⾃我對話練習
(完整步驟可看麋鹿的個體化轉化歷程-肯定語實驗Day1)
一、肯定語測驗題
話說，昨晚出了車禍，我與對方都要左轉，過程不贅述，總之，對方骨折了，醫生評估開刀處理較好，突然有種生命好脆弱感悟，發生至此，我卻異常平靜，回顧過往車禍，人與人、人與我、人與環境，似乎都不是平白無故發生
你好，我叫柿子，是一顆希望自己能「面面俱到」的柿子
這世界上有100分的好人嗎
在成為這100分的好人時，不用任何犧牲或代價嗎
如果有時必須委屈自己
成就自己所嚮往的「100分好人」徽章
這樣對別人來說，你真的是個好人
但是對自己而言，反倒成了壞人
這樣真的很奇怪
明明全世界
小楓從小就是個細膩敏感的女孩，總是擔心別人對她的看法。她不喜歡衝突，最擔心別人生氣或失望，所以幾乎對所有人有求必應。朋友聚餐，她總是提前到場，準備好每個人的餐具，還會記得幫同事預留喜歡的位子；加班時，同事請她幫忙，她明知道自己已經疲憊不堪，還是笑著答應。
她的朋友阿蕙性格直率，每次要求都毫不掩飾。
又到了這個連呼吸及皮膚都容易過敏的秋季🍂，連精神也容易過敏🤧
我想我自己無疑是個既高敏感又內耗的人類。由於帶了討好人格的特質，總是擔心別人比擔心自己多，但這取決於成長背景，所以這邊暫時不提。
現在對於辛棄疾的那句
少年不識愁滋味 為賦新詞強說愁
而今識得愁滋味 卻道天涼好個秋
頗有感觸
INTJ路過
這篇文章靈感來源於一段引人思考的對話，探討了討好型人格對自我的影響。作者分享了她與 podcaster 姥姥之間的交流，反思情感中的失落和人際關係中的自我價值。文章鼓勵讀者學會在拒絕和失去中找到安慰，並重視自我的需求與慾望。走出過度分析的循環，勇敢追求想要的東西，成為更真實的自己，是本文的核心主題。
謝謝切格拉底大的分享👍👍
本文探討正向智商的概念，並介紹如何透過三大心法有效擺脫負面心魔的影響。心魔影響我們的情緒和行為，瞭解它們的存在並學會應對可以幫助我們更加積極地面對生活挑戰。文章提供多個實用策略，包括削弱心魔的力量及增強心聖的能力，幫助讀者提高自我覺察，從而改善心理健康和情緒管理。
People Pleaser，中文可以翻成「討好型人格」、「好好先生/小姐」，或者是「濫好人」等等。有討好型人格的人，總是不遺餘力的想要滿足別人的需求、溫暖別人的同時，往往把自己的需求排到了最後順位。這首歌所討論的，就是這樣的人…
https://www.youtube.com/watch?
這課題大概卡了我20幾年，直到我在某個工作中大跌倒，才讓我回頭溯源，我把原生家庭中的恐懼帶到工作習慣上，搞得自己很糾結又痛苦。我找到關鍵以後，那些纏著我的恐懼其實只是在提醒我，而我認為這個經驗實質上改善了自己的表達心法和信念。
喜歡這一段的看見：「如果選擇不表達的話，就錯失了讓別人理解我想法的可能」，
這一篇也是很好的表達，謝謝你把想法清楚地梳理表達出來了~
也讓我發現自己一直也有恐懼表達這樣的情況，
文中提到怎麼在第三者面前表達的心法也非常簡單明瞭，就是自己願不願意跨出去，以及很重要的「設立結界」這個想法！我表達了我的想法，對方不一定要接受，而對方不接受也不等於是我的問題。
