被地震打斷的文思，會以更好的狀態產生下集，期待!

有一天我在YouTube上刷到一則短影音，內容大意是： 某個年輕男生對某位企業家說：「我是個音樂家，我應該怎麼做才能賺到一萬美元？」 那位企業家聽後開始引導年輕人： • 你最多在多少觀眾前面表演過？──&nbsp; 年輕人說大約20位。 • 如果你最多只在20人面前表演過，你覺得你有可能賺到一萬美元嗎？──&nbsp; 年輕人說不可能，他會必須在更多人面前表演才有可能。 （補充：他自己知道不可能，因為他過去在20人面前表演的經驗，並沒有讓他賺到一萬美元，所以這樣的訊息會因過去的經驗而被傳進潛意識，然後形成了他的潛意識認定。） 於是企業家建議，與其把目標設定成「想要賺到一萬美元」，不如設定成「我想在一千人面前表演，我該怎麼做到？」 年輕人猶如醍醐灌頂。 - 首先，這位年輕人熱愛音樂、以音樂家為本業、想要靠做音樂賺錢是相當合理且值得鼓勵的事情。但是，當他把思考方向放在「如何賺到一萬美元」的時候，他的聚焦就會開始朝著「一萬美元」過去，然後他的一切行動就會以賺到一萬美元為主。 那麼，音樂去哪裡了？ （以下是我為了舉例而編的劇情） 假設他的願望（目標）是想要靠著熱愛的音樂走出一片天，做自己的音樂，然後他問了那個問題：「要怎麼做才能賺到一萬美元」。 當然他剛開始還是會繼續做他的音樂，只是當他的聚焦放到金錢上面之後，他眼裡看到的東西就會慢慢地只剩下錢，因為那是他的聚焦所在，他漸漸地會變成「做什麼事情都是以賺到一萬美元為主」。 等於他下了個「賺到一萬美元」的指令給他的潛意識，他的<a href="https://vocus.cc/article/635e5f95fd89780001cc85dc" rel="noreferrer">潛意識就會乖乖聽主人的話</a>，一直帶著主人往一萬美元的方向走。 於是，他可能會常去富豪們的派對表演（因為給的錢多）、他可能會上一些綜藝節目做搞笑的音樂表演（因為曝光率高）、他可能會開始因應主辦單位或觀眾的需求而開始做一些他不喜歡的風格音樂（因為符合趨勢）；他會為了賺到一萬美元去做很多事情，然後忘了他想做自己的音樂的初衷。 他說不定還會忘了要精進他的音樂實力，因為他一直聚焦在要賺到一萬美元上面。 在他的內心深處，肯定還儲存著那個做音樂的願望（這是潛意識特性），而如果他的願望依舊沒變，那麼他就會發現自己活得很不快樂。 （補充：有些願望是會改變或放棄的。像我小時候曾有過一個願望是當奧斯卡最佳藝術指導獎得主，長大後認清了事實就果斷放棄了😆） 活得不快樂，就是因為失焦了。 別誤會，我並不是在說聚焦在賺錢不對。如果他最一開始的願望（目標）就是賺到一萬美元，或是說他之後把願望（目標）轉變成賺到一萬美元，那他就是走在正確的道路上。但是，如果他的最終願望（目標）是做自己的音樂，那他就是失焦。 從他在最一開始把聚焦方向定在金錢上面的時候，就是失焦了。 如果他想要做自己的音樂，那麼無論他有多少觀眾，他能做的、需要做的，就是全心投入在他的音樂上，去思考如何（比如說精進實力）讓自己能夠在更多觀眾面前表演。用音樂來吸引更多觀眾才是他應該專注的方向。 我們在設定目標的時候、我們在產生願望之後，要「思考對方向」，才會引導著自己聚焦＆走向在正確的（遵循初衷的）道路上。 有個朋友說想要做書籍分享主題的YouTube頻道，但是講了好幾個月我都沒看她的頻道出來，原來她一直在研究要不要斥重金買「如何利用YouTube營銷」的課程。 如果想要做自己的YouTube頻道（假設這是她真正的what），那麼她首先就是要去做；連拍都還沒開始拍就在想著要如何靠YouTube營銷，就是很明確的失焦。若持續失焦下去，她最後的結局不外乎就是花大錢買了課程但最後什麼頻道也沒做出來，或是迎合市場去做她沒興趣的主題，結果越做越沒勁然後頻道就此荒廢。 類似的經驗我自己也發生過好幾次，都是因為失焦而偏離了初衷和本意，導致自己越做越痛苦或越做越沒興趣。（但我今天懶得打這麼多字，之後再搭配不同主題穿插在文章裡分享。） 最後企業家對年輕人舉了個實例： 他說紅髮艾德早期是在街邊彈著吉他唱歌，根本沒幾個人鳥他，但是他依舊全心投入在他的表演（音樂）上。五年後，他成了一名站在十萬人面前表演的知名歌手。 想實現願望就要先──&nbsp; 思考對方向。 - 其實企業家還講了別的值得分享的重點，改天再說吧。剛才我打字到一半發生地震，文思泉湧被打斷了，於是我決定要趕緊躺平休息了。（其實就是懶了啦🧏🏻‍♀️） 希望大家（尤其南部的人們）各個都安好🌹。

自我成長

自由暢讀區

油雞小姐的宇宙養成實驗室

想實現願望就要「思考對方向」

這個喃喃自語的思考過程，雖然看著有點像丟猴

學習

文化生活

親子與教育

專注在解決問題的答案上，也就是聚焦在當下，這才是自己可以改變的地方。至於時間是不是幻象?過去其實是可以改變的?這些問題就留待之後再慢慢思考。

以行動支持創作者！付費即可解鎖

我是我的宇宙

分數

老師

作業

漏水

診所

產品

檢查

簡報

願望

醫生

NLP#1.1 | 改變思考的方向（運用篇）

補充：照許願時要精準用字的原理來說，大前研一的「在自己一定能進入複試的前提下」，其實應該是在自己一定能「通過複試」的前提下。但是，由於他所採取的行動都是朝著「通過複試」並「成為一個口譯導覽員」這個目標走，所以他這個用字就沒差，沒有什麼曖昧點。
我們許願時盡量還是要用字精準一點，尤其是針對一些語意有點曖昧不明的字，在使用上就要多加注意。我之後會再寫一篇專題文章來細細說明。

這兩天我看了一本書：大前研一的【旅行與人生的奧義】。 大前研一很喜歡旅行，他認為旅行最讓人感到美妙的，並不是去什麼有名的觀光景點，也不是要訂很緊湊的計畫，反而是美妙在能有一段「漂泊的時間」。 像是隨心所欲到處走走看看、去看看當地的超市、到小巷子裡去迷個路看看、或是花個大半天在當地無所事事發呆，都是在旅行之中最棒的體驗。透過這樣的旅行可以看見當地居民真正的生活，也可以看到他們會因為什麼樣的事情而感到幸福和快樂。 只要稍微改變觀察的角度，能看到的東西就會多很多；甚至，大前研一認為，在接觸過當地的各種價值觀之後，應該也會更清楚和確定自己想要追求什麼樣的人生。 他在這本書裡分享了15個讓他特別銘記在心的旅程，是他珍藏許久的地點，以及只有他才能夠介紹的玩樂方式。 不過，我今天主要想分享的，並不是他的旅行遊記。雖然我確實很推薦這本書，有興趣的人可以去找或借來看（目前似乎已絕版，二手書還找得到），因為我畢竟是宇宙的仙姑（？）我的人設不能偏😆 剛剛上面有先寫到大前研一說的一句話：「只要稍微改變觀察的角度，能看到的東西就會多很多。」── 這個不就正好是「<a href="https://vocus.cc/article/61cbecaffd89780001f5ce8b" target="_blank" rel="noreferrer noopener">豐盛日記</a>」的….怎麼說呢，核心概念嗎？ 對於匱乏感偏重的讀者，或是當我自己在匱乏的時候，我真的很推薦 &amp; 建議「尋找豐盛和寫豐盛日記」，這真的很有效，拜託匱乏的各位，給它一個機會試試看！ 欲知詳情請自行到【<a href="https://vocus.cc/salon/missyuji/room/theuniverseisme" target="_blank" rel="noreferrer noopener">在前往宇宙的路上</a>】專題裡尋找相關文章，因為這也不是我今天要分享的啦！（鋪梗鋪超久） 大前研一說，在他還是大學生的時候，從19歲開始到24歲的這6年間，他曾經做過「口譯導覽員」的工作，也就是俗稱的導遊/領隊。 他最一開始去做這份工作的契機是，他想要買一支貴桑桑的豎笛，因為好奇豎笛真正的聲音。那因為豎笛很貴嘛，一般的打工工作無法有這麼高的薪資，於是他做了些深入調查，發現居然「口譯導覽員」的薪水相當厲害，可以讓他快速賺到14萬日幣？！（現在換算大概是3萬台幣，但是在他唸大學的那個年代肯定更高） 所以他決定，好，就去做這工作了！ 但是口譯導覽員是說要做就能進去做的工作嗎？當然不是，這是會需要先通過國家考試才能做的工作。除了地理、歷史、憲法…等基本科目之外，最重要的就是英文能力了。筆試還好說，硬背也是可以通過，但是複試要考英文會話，而這個是大前研一最沒自信的部分。 為了能通過考試，大前研一從他決定要報考口譯導覽員的那一天開始，他就──── 在「自己一定能進入複試」的前提下，開始每天收聽英文廣播，並訓練自己在上學途中把所有看到的東西都即時翻譯成英文。 就是這樣每天練習，他的努力奏效了，複試一次就過，他在19歲那年成為日本史上最年輕的口譯導覽員。 這個「在_________的前提下」，把底線部分換成想實現的願望，以（願望會實現）的前提下，去做些努力、做些改變、做些調整，就是： - Neville Goddard所說的live in the end- 也是從Florence Scovel Shinn開始的act as if- 也是Bob Doyle所說的「與實現願望的狀態產生共鳴」- 也是James Clear所說的「改變身分認同」 （這些英文人名曾經在我的兩個專題裡出現過好幾次，這裡就不一一列舉了，有興趣的人請自行去我的專題裡搜尋。） 這些英文人名講的這些，都是在告訴我們── 如果想要實現願望，就去成為已經實現願望的那個人。 無論在成為之前要做哪些努力，去做就對了，聚焦在那個目標上，朝著那個目標去做去努力。 有個朋友說她想要當親子YouTuber，她一直想要報名類似「如何利用YouTube營銷」課程。我跟她說，如果想要當YouTuber，去做就對了，與其報名營銷課，更正確聚焦的難道不是開始動手拍影片嗎？（既然有想做的主題了，先付出行動去拍就對了） 還有個朋友說她想要環遊世界，但是存款不夠，所以每次都只能說說只能想想而已（補充/複習：她真正的what其實是有錢，而不是環遊世界）。我跟她說，如果想要有足夠的錢去環遊世界，去賺錢就對了，與其一直憂愁存款太少，更正確聚焦的難道不是去多賺點錢嗎？（看是要斜槓或是換高薪的工作都可以，先付出行動去賺錢就對了） 這個也可以串回到我上個月發的專題文：<a href="https://vocus.cc/article/67472e55fd897800019c6754" target="_blank" rel="noreferrer noopener">NLP#1 改變思考的方向</a>。（我實在很能連貫） ── 與其去煩惱和糾結為什麼這樣那樣，倒不如改變思考的方向；放下問題，看向未來，去思考解決方案。 「在_______的前提下」，以（願望會實現）的前提下，就是這個意思。 我現在也正在針對某些願望做這樣的努力中，之後慢慢分享，再見🙌🏻&nbsp;&nbsp;

「在______的前提下」

這篇很棒

上個月<a href="https://vocus.cc/post/673d9c00fd89780001ef53e2" target="_blank" rel="noreferrer noopener">我犧牲了自己</a>（😆），稍微跟你們分享了旅美日籍作家YOKO桑寫的一本書【改寫潛意識，讓人生如你所願，夢想自動成真】，還記得吧？ 今天再來分享一個她在書裡提到的觀點： 人生順利與否，很大一部分是取決於在我們的潛意識中有著什麼樣的「執念」。（她所謂的”執念”就是我在專題文章裡所說的潛意識"認定"） 這個執念，或是說認定，會讓我們「自動思考」；我們會像戴上有色眼鏡那樣，一看到A就自動出現B的想法。 補充：YOKO桑在書裡是用有色眼鏡這樣的說法來形容，但是這只是她形容的方式，並非全指貶義。其實她的意思就是指我們會自動用「主觀角度來解讀」。 比如說： • 一看到有著深邃五官的人，我們就會自動覺得他可能是混血兒。（但他不一定是，我有個朋友就是那種五官深邃但血統相當正港台灣的人） • 一遇到習慣講話聲音很大的人，我們就會自動覺得他好像滿兇的一天到晚在兇。（但他不一定是，我們只是嗓門大，我們不是在兇你！） • 一碰到那種在Line只會”嗯”的人，我們就會自動覺得他可能是不想理我們或是有點難聊。（但他不一定是，他可能只是個因為老花嚴重無法用手機打太多字的人） 在我們的潛意識裡的執念，也就是我們的潛意識認定，會自動形成一個主觀角度，帶著我們去根據不同的情況做出不同的解讀和判斷。 我們的執念、認定、這個主觀角度，其形成的原因是來自四面八方，就像我們以前在<a href="https://vocus.cc/article/635e5f95fd89780001cc85dc" target="_blank" rel="noreferrer noopener">文章</a>裡聊過的── 潛意識裡儲存著包含我們過去親身體驗過的、因自己看見或聽見他人的經驗而產生的感受、以及固有思想，來源粗略分為原生家庭、學校教育、名人權威或知識份子、以及線上線下道聽塗說...等。 如果我們想改變或調整潛意識裡的執念（認定），並沒有什麼特效方法，唯一且最好的方法就是── 培養新的習慣，讓它慢慢地轉向，轉去你希望的方向。 先提個醒，這轉向的速度不可能快。 假設你從5歲練習拿筆寫字開始就是用左手，到了現在30歲，你有可能在一夜之間突然變成習慣右手寫字嗎？不可能的。你整整用了25年的時間在保持這個習慣，這絕不會一朝一夕就能改變或調整過來的。 改變潛意識裡的執念（認定）就是如此。所以不要肖想可以多快速地改過來，這都是需要時間去培養新習慣並將其累積起來。 於是，我們可以利用上面所提到的那個「自動思考」的特性來做「立刻改預設」的練習。 補充：YOKO桑在書裡不是用「預設」這個說詞，她是用別的形容方式，但意思是一樣的。 她舉了個例子： 有位小姐一直以來會習慣性地覺得自己不受到他人喜愛，所以當她看到遠處有人朝著她這個方向在竊竊私語時，她就會自動思考成"那些人一定是在講我壞話"。 如果她想改變潛意識的這個執念，她就可以在每當又遇到這種情況時，立刻換一個想法是"他們一定是在說我今天穿得很漂亮。" 隨個人的風格看要怎麼替換那個想法，總之，因為本來是習慣負面，所以在立刻改預設（換想法）的這個環節，只要是正面的內容即可。 關於這個舉例，我可是相當有共鳴。 我之前在公司寫完英文信寄給主管審核之後，十次有十次會聽到主管在後面竊竊私語。因為以前我常會被酸，"她以為參加作文比賽喔，對啦，我們是沒像她國外回來的這麼有水準啦"，所以在我的潛意識裡，就一直有個執念（認定）是我寫的英文信他們都不滿意，導致我只要聽到竊竊私語，我就會自動覺得一定是又在偷酸我了。這就是習慣性負面預設。 後來有一次，我在又出現這種負面預設時，立刻改變方向，我在心裡反覆地跟自己說"他們一定是在偷偷佩服我很會寫，他們只是不好意思當面稱讚我"。 第一天這樣改了預設，他們還是竊竊私語，但我沒有聽清楚他們說什麼，反正在我心裡我一直在重複跟自己說"他們一定是在偷偷佩服我很會寫，他們只是不好意思當面稱讚我"。 隔天我寫完英文信寄出之後，繼續在心裡反覆這樣跟自己說，連續說了3、4天吧，突然我發現，咦，今天好像沒有竊竊私語了。 但是我沒有因此就放棄這個新習慣的培養，我每次在寫完信要寄出時，就跟自己說"他們一定會覺得我寫得超好"。（補充：因為他們已經沒有再竊竊私語了，所以我的預設內容要隨著做出調整。） 慢慢地，這個新習慣就慢慢地被培養起來了。前兩天我寫完一封信之後，我居然聽到主管說"XXX真的很會寫。"（XXX就是我） 登登！我一直練習在做的正面預設成為現實了。 這時候很高興對吧，成為現實了我超棒！突然我靈機一動了下，回頭去翻了下寄信的紀錄，其實他們已經很久沒改過我的英文信了耶，只是我之前一直聚焦在"他們一定是在酸我"，而忽略掉了一直擺在我眼前的豐盛。 （自推一下之前的文章：<a href="https://vocus.cc/article/62353aaefd89780001bec0a2" target="_blank" rel="noreferrer noopener">其實豐盛近在眼前</a>） 看看改預設有多實用！ 字數不夠了，再見！

培養「立刻改預設」的習慣

她要不要先算一下8萬塊是多少錢再開口說話？

選擇自己的思考角度，得到的結論和情緒也會不一樣。