這個喃喃自語的思考過程，雖然看著有點像丟猴

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專注在解決問題的答案上，也就是聚焦在當下，這才是自己可以改變的地方。至於時間是不是幻象?過去其實是可以改變的?這些問題就留待之後再慢慢思考。

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NLP#1.1 | 改變思考的方向（運用篇）

補充：照許願時要精準用字的原理來說，大前研一的「在自己一定能進入複試的前提下」，其實應該是在自己一定能「通過複試」的前提下。但是，由於他所採取的行動都是朝著「通過複試」並「成為一個口譯導覽員」這個目標走，所以他這個用字就沒差，沒有什麼曖昧點。
我們許願時盡量還是要用字精準一點，尤其是針對一些語意有點曖昧不明的字，在使用上就要多加注意。我之後會再寫一篇專題文章來細細說明。

這兩天我看了一本書：大前研一的【旅行與人生的奧義】。 大前研一很喜歡旅行，他認為旅行最讓人感到美妙的，並不是去什麼有名的觀光景點，也不是要訂很緊湊的計畫，反而是美妙在能有一段「漂泊的時間」。 像是隨心所欲到處走走看看、去看看當地的超市、到小巷子裡去迷個路看看、或是花個大半天在當地無所事事發呆，都是在旅行之中最棒的體驗。透過這樣的旅行可以看見當地居民真正的生活，也可以看到他們會因為什麼樣的事情而感到幸福和快樂。 只要稍微改變觀察的角度，能看到的東西就會多很多；甚至，大前研一認為，在接觸過當地的各種價值觀之後，應該也會更清楚和確定自己想要追求什麼樣的人生。 他在這本書裡分享了15個讓他特別銘記在心的旅程，是他珍藏許久的地點，以及只有他才能夠介紹的玩樂方式。 不過，我今天主要想分享的，並不是他的旅行遊記。雖然我確實很推薦這本書，有興趣的人可以去找或借來看（目前似乎已絕版，二手書還找得到），因為我畢竟是宇宙的仙姑（？）我的人設不能偏😆 剛剛上面有先寫到大前研一說的一句話：「只要稍微改變觀察的角度，能看到的東西就會多很多。」── 這個不就正好是「<a href="https://vocus.cc/article/61cbecaffd89780001f5ce8b" target="_blank" rel="noreferrer noopener">豐盛日記</a>」的….怎麼說呢，核心概念嗎？ 對於匱乏感偏重的讀者，或是當我自己在匱乏的時候，我真的很推薦 &amp; 建議「尋找豐盛和寫豐盛日記」，這真的很有效，拜託匱乏的各位，給它一個機會試試看！ 欲知詳情請自行到【<a href="https://vocus.cc/salon/missyuji/room/theuniverseisme" target="_blank" rel="noreferrer noopener">在前往宇宙的路上</a>】專題裡尋找相關文章，因為這也不是我今天要分享的啦！（鋪梗鋪超久） 大前研一說，在他還是大學生的時候，從19歲開始到24歲的這6年間，他曾經做過「口譯導覽員」的工作，也就是俗稱的導遊/領隊。 他最一開始去做這份工作的契機是，他想要買一支貴桑桑的豎笛，因為好奇豎笛真正的聲音。那因為豎笛很貴嘛，一般的打工工作無法有這麼高的薪資，於是他做了些深入調查，發現居然「口譯導覽員」的薪水相當厲害，可以讓他快速賺到14萬日幣？！（現在換算大概是3萬台幣，但是在他唸大學的那個年代肯定更高） 所以他決定，好，就去做這工作了！ 但是口譯導覽員是說要做就能進去做的工作嗎？當然不是，這是會需要先通過國家考試才能做的工作。除了地理、歷史、憲法…等基本科目之外，最重要的就是英文能力了。筆試還好說，硬背也是可以通過，但是複試要考英文會話，而這個是大前研一最沒自信的部分。 為了能通過考試，大前研一從他決定要報考口譯導覽員的那一天開始，他就──── 在「自己一定能進入複試」的前提下，開始每天收聽英文廣播，並訓練自己在上學途中把所有看到的東西都即時翻譯成英文。 就是這樣每天練習，他的努力奏效了，複試一次就過，他在19歲那年成為日本史上最年輕的口譯導覽員。 這個「在_________的前提下」，把底線部分換成想實現的願望，以（願望會實現）的前提下，去做些努力、做些改變、做些調整，就是： - Neville Goddard所說的live in the end- 也是從Florence Scovel Shinn開始的act as if- 也是Bob Doyle所說的「與實現願望的狀態產生共鳴」- 也是James Clear所說的「改變身分認同」 （這些英文人名曾經在我的兩個專題裡出現過好幾次，這裡就不一一列舉了，有興趣的人請自行去我的專題裡搜尋。） 這些英文人名講的這些，都是在告訴我們── 如果想要實現願望，就去成為已經實現願望的那個人。 無論在成為之前要做哪些努力，去做就對了，聚焦在那個目標上，朝著那個目標去做去努力。 有個朋友說她想要當親子YouTuber，她一直想要報名類似「如何利用YouTube營銷」課程。我跟她說，如果想要當YouTuber，去做就對了，與其報名營銷課，更正確聚焦的難道不是開始動手拍影片嗎？（既然有想做的主題了，先付出行動去拍就對了） 還有個朋友說她想要環遊世界，但是存款不夠，所以每次都只能說說只能想想而已（補充/複習：她真正的what其實是有錢，而不是環遊世界）。我跟她說，如果想要有足夠的錢去環遊世界，去賺錢就對了，與其一直憂愁存款太少，更正確聚焦的難道不是去多賺點錢嗎？（看是要斜槓或是換高薪的工作都可以，先付出行動去賺錢就對了） 這個也可以串回到我上個月發的專題文：<a href="https://vocus.cc/article/67472e55fd897800019c6754" target="_blank" rel="noreferrer noopener">NLP#1 改變思考的方向</a>。（我實在很能連貫） ── 與其去煩惱和糾結為什麼這樣那樣，倒不如改變思考的方向；放下問題，看向未來，去思考解決方案。 「在_______的前提下」，以（願望會實現）的前提下，就是這個意思。 我現在也正在針對某些願望做這樣的努力中，之後慢慢分享，再見🙌🏻&nbsp;&nbsp;

自由暢讀區

「在______的前提下」

這篇很棒

上個月<a href="https://vocus.cc/post/673d9c00fd89780001ef53e2" target="_blank" rel="noreferrer noopener">我犧牲了自己</a>（😆），稍微跟你們分享了旅美日籍作家YOKO桑寫的一本書【改寫潛意識，讓人生如你所願，夢想自動成真】，還記得吧？ 今天再來分享一個她在書裡提到的觀點： 人生順利與否，很大一部分是取決於在我們的潛意識中有著什麼樣的「執念」。（她所謂的”執念”就是我在專題文章裡所說的潛意識"認定"） 這個執念，或是說認定，會讓我們「自動思考」；我們會像戴上有色眼鏡那樣，一看到A就自動出現B的想法。 補充：YOKO桑在書裡是用有色眼鏡這樣的說法來形容，但是這只是她形容的方式，並非全指貶義。其實她的意思就是指我們會自動用「主觀角度來解讀」。 比如說： • 一看到有著深邃五官的人，我們就會自動覺得他可能是混血兒。（但他不一定是，我有個朋友就是那種五官深邃但血統相當正港台灣的人） • 一遇到習慣講話聲音很大的人，我們就會自動覺得他好像滿兇的一天到晚在兇。（但他不一定是，我們只是嗓門大，我們不是在兇你！） • 一碰到那種在Line只會”嗯”的人，我們就會自動覺得他可能是不想理我們或是有點難聊。（但他不一定是，他可能只是個因為老花嚴重無法用手機打太多字的人） 在我們的潛意識裡的執念，也就是我們的潛意識認定，會自動形成一個主觀角度，帶著我們去根據不同的情況做出不同的解讀和判斷。 我們的執念、認定、這個主觀角度，其形成的原因是來自四面八方，就像我們以前在<a href="https://vocus.cc/article/635e5f95fd89780001cc85dc" target="_blank" rel="noreferrer noopener">文章</a>裡聊過的── 潛意識裡儲存著包含我們過去親身體驗過的、因自己看見或聽見他人的經驗而產生的感受、以及固有思想，來源粗略分為原生家庭、學校教育、名人權威或知識份子、以及線上線下道聽塗說...等。 如果我們想改變或調整潛意識裡的執念（認定），並沒有什麼特效方法，唯一且最好的方法就是── 培養新的習慣，讓它慢慢地轉向，轉去你希望的方向。 先提個醒，這轉向的速度不可能快。 假設你從5歲練習拿筆寫字開始就是用左手，到了現在30歲，你有可能在一夜之間突然變成習慣右手寫字嗎？不可能的。你整整用了25年的時間在保持這個習慣，這絕不會一朝一夕就能改變或調整過來的。 改變潛意識裡的執念（認定）就是如此。所以不要肖想可以多快速地改過來，這都是需要時間去培養新習慣並將其累積起來。 於是，我們可以利用上面所提到的那個「自動思考」的特性來做「立刻改預設」的練習。 補充：YOKO桑在書裡不是用「預設」這個說詞，她是用別的形容方式，但意思是一樣的。 她舉了個例子： 有位小姐一直以來會習慣性地覺得自己不受到他人喜愛，所以當她看到遠處有人朝著她這個方向在竊竊私語時，她就會自動思考成"那些人一定是在講我壞話"。 如果她想改變潛意識的這個執念，她就可以在每當又遇到這種情況時，立刻換一個想法是"他們一定是在說我今天穿得很漂亮。" 隨個人的風格看要怎麼替換那個想法，總之，因為本來是習慣負面，所以在立刻改預設（換想法）的這個環節，只要是正面的內容即可。 關於這個舉例，我可是相當有共鳴。 我之前在公司寫完英文信寄給主管審核之後，十次有十次會聽到主管在後面竊竊私語。因為以前我常會被酸，"她以為參加作文比賽喔，對啦，我們是沒像她國外回來的這麼有水準啦"，所以在我的潛意識裡，就一直有個執念（認定）是我寫的英文信他們都不滿意，導致我只要聽到竊竊私語，我就會自動覺得一定是又在偷酸我了。這就是習慣性負面預設。 後來有一次，我在又出現這種負面預設時，立刻改變方向，我在心裡反覆地跟自己說"他們一定是在偷偷佩服我很會寫，他們只是不好意思當面稱讚我"。 第一天這樣改了預設，他們還是竊竊私語，但我沒有聽清楚他們說什麼，反正在我心裡我一直在重複跟自己說"他們一定是在偷偷佩服我很會寫，他們只是不好意思當面稱讚我"。 隔天我寫完英文信寄出之後，繼續在心裡反覆這樣跟自己說，連續說了3、4天吧，突然我發現，咦，今天好像沒有竊竊私語了。 但是我沒有因此就放棄這個新習慣的培養，我每次在寫完信要寄出時，就跟自己說"他們一定會覺得我寫得超好"。（補充：因為他們已經沒有再竊竊私語了，所以我的預設內容要隨著做出調整。） 慢慢地，這個新習慣就慢慢地被培養起來了。前兩天我寫完一封信之後，我居然聽到主管說"XXX真的很會寫。"（XXX就是我） 登登！我一直練習在做的正面預設成為現實了。 這時候很高興對吧，成為現實了我超棒！突然我靈機一動了下，回頭去翻了下寄信的紀錄，其實他們已經很久沒改過我的英文信了耶，只是我之前一直聚焦在"他們一定是在酸我"，而忽略掉了一直擺在我眼前的豐盛。 （自推一下之前的文章：<a href="https://vocus.cc/article/62353aaefd89780001bec0a2" target="_blank" rel="noreferrer noopener">其實豐盛近在眼前</a>） 看看改預設有多實用！ 字數不夠了，再見！

培養「立刻改預設」的習慣

她要不要先算一下8萬塊是多少錢再開口說話？

選擇自己的思考角度，得到的結論和情緒也會不一樣。