父母要幫助孩子用言語表達情緒 也許爸爸媽媽們會感到疑惑，我怎麼知道孩子心裡在想什麼呢？其實只要仔細觀察孩子的行為就能明白他們想要得到什麼，以及生氣的原因。懂得理解孩子心情的父母，就能知道他們攻擊行為背後隱藏的真正意義。 比如說，當孩子嘗試某種新事物，事情進展又不如意時，會用扔東西來宣洩憤怒，大人可以說：「不像你原來想像的那樣對不對啊？為什麼會變成這樣呢？真是可惜，你一定很生氣對吧？」用言語說出孩子內心的想法，一方面他們會感覺到父母對自己的理解，心裡就能達到比較平衡的狀態；另一方面，這對培養他們的語言表達能力有很大的示範效果。 ——摘自 吳恩瑛 《百萬父母都在問！心理學博士寫給你的行為教養書》

張加恩臨床心理師

協助孩子用言語表達情緒

如果我們到幼稚園或小學低年級的教室觀課，很有機會看到一幕可愛的畫面。只要有老師稱讚某一個小朋友的字寫得很漂亮、午餐吃得很乾淨時，下一秒一隻隻稚嫩的小手就如同雨後春筍般紛紛冒出來，然後用力地說：「老師你看，我的字也寫得很漂亮！」「我我我！我的午餐也吃得很乾淨哦！」 每當老師問：「這個題目誰要回答？」「誰要當班長？」台下的小朋友往往也會用力舉手，彷彿不願意錯過任何一個可以讓自己被注意到的機會。 那些用力舉高高的小手，正在為自己爭取被老師認同的價值感，也期待獲得被看見的歸屬感。 孩子在成長過程中，透過努力表現、接受未知的挑戰、藉由觀察重要他人的反應與回饋來獲得歸屬感、價值感和希望感。可惜的是，不是每一個孩子都有能力或方法表現出大人認可的行為，當他們在成長過程中累積太多失敗經驗，卻依舊無法獲得他人的認同，很可能會轉而使用其他方式來滿足想要被愛與被關注的需求。不幸的是，這些方式很可能是大人眼中不當的行為。 在面對孩子各種行為時，若能試著理解、辨識他的內在需求，對孩子來說就是最好的陪伴。 ——摘自 胡展誥 《說不出口的，更需要被聽懂》

教養技巧

協助孩子用言語表達情緒

孩子希望獲得歸屬感、價值感和希望感