方智

#方智含有「方智」共 18 篇內容

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了解真正的自己是誰，比任何事情都還要重要你認為，你自己是由自己的經驗和周遭的存在而形成的嗎？你至今的人生，是平淡無奇，還是充滿熱情與冒險？當你遭遇問題，或感到一切都不順利時，你知道你的內心發生了什麼事嗎？你一定也有過付出許多努力，卻沒有任何成果，只能無助放棄的那種時候。你是否有想過，真正的自己又會是什麼模樣？ *以下

#內在小孩 #方智 #零極限

你只需要隨著生命之流彎身，擺盪每當出現問題時，請一遍遍重複：「一切安好，一切都是為了我的最高利益，這種情況只會帶來好處，我很安全」這將在你的生活中創造奇蹟。以下是我整理出「一切安好」書中的十個重點： 1：肯定句的作用是：幫助我們改變核心信念。你不能根據自己為他人所做的事，來評斷自己，如果你感覺自己被剝奪了，身體就會

#方智 #露易絲‧賀 #心靈成長

除了你的信念以外，沒有一物束縛得了你你有沒有察覺到，來自你生活中的許多問題，大部分都源自於你試圖去控制它們，並期望它們能依照你的預期發展？你認為他人應該按照你的期望度日，你認為怎麼做才是對他們最好的，但事實上，每個人都擁有自己獨特的體驗，強加自己的認知在他們身上，有時候只會適得其反。如果現在的你，沒有感到幸福與深刻

#當下的力量 #心靈成長 #好書推薦

原諒，可以讓我們打開心去愛自己鏡子練習可以讓我們學習愛自己，它是我們送給自己的「最有愛的禮物」。鏡子，總是如實呈現我們對自己，究竟抱持什麼樣的想法。鏡子練習，有兩個沉浸式練習要點：第一是深深凝視自己的雙眼，第二則是不斷對鏡子裡的自己重複「肯定句」。肯定句是我們傳訊給潛意識的信息，正向的肯定句，就像心理學上「自證預

#鏡子練習 #方智 #愛自己

你也可以創造生命的奇蹟生命最有力量的一刻，就是當下。怨恨、批判和內疚，皆是最具傷害性的思維模式，我們給出什麼，就會得到什麼，生命，總是如實呈現我們是如何看待自己的。每個當下都是新的起點，現在，就是我們重新開始，拾回自身力量的時刻。以下是我整理出「創造生命的奇蹟」書中的十個重點： 1：每個人內在最深層的信念幾

#心靈成長 #方智 #好書推薦

內在的那個自己，總是祈願你活得幸福又美好在荷歐波諾波諾的世界裡，每個人都有一個「內在家庭」，它教導了我們一件事，那就是：比起其他任何事物，我們一定要先學會愛「真正的自己」，也就是自性。我們來到這世間，透過我們自身的天賦和記憶，與許多人與事物建立起千絲萬縷的關係，無論是追名逐利也好，還是期望別人來愛自己也罷，即便擁有再多關係

#零極限 #清理 #方智

停止過度責備，做自己黑暗中的光讚美自己，就是取悅生命的語言，每日有意識地去培養稱讚自己的習慣，腦中就會產生「讚美迴路」，正向的聚焦，會讓我們更懂得珍惜自己。我們平常除了說「我很棒，我做得很好！」來讚美自己以外，我們還可以用以下的例句，來優化這個「肯定自己」的過程。 *因為有你在，我才更加有信心，感謝你總是給我力量，

#讚美自己 #方智 #停止內耗

一切將在你下次喝咖啡時實現＊每天只花五分鐘，提升自尊，增加幸福感想讓自己的意識提升，遠離侷限思維的層次，那麼，應該加以改造的，是我們大腦內的受困機制。倘若，你願意讓自己的生活步調慢下來，你會重拾自我覺察的能力，漸而傾聽內在的聲音。往內走，從內在的根源去做出改變，這是自我對話的核心價值，而你需要做的

#咖啡時間 #自我對話 #肯定句

「讓奇蹟發生的技術」重點筆記整理感恩法則是一種宇宙共振的法則，它主張，如果我們在人生中所享有的一切上，表達的感恩越多，那麼，我們將吸引更多值得感恩的事進入我們的生活中。以下，是我整理出「讓奇蹟發生的技術」十個重點： 1：我們的想法如果不化成語言表達出來，是不可能實現的，使用正向語言，大腦就會正向思考，自然而然採取

#讓奇蹟發生的技術 #方智 #感謝法則

「與神對話」重點筆記整理你到這裡來，是為你在尋找的東西，是為你渴求已久的東西。你到這裡來，是為了你跟神最真實的接觸，也就是與神對話，以下是我整理出「與神對話」的十個重點： 1：當你對某件事下定決心，你就推動了整個宇宙，你對宇宙的任何一個聲明，都會在你實際生活中製造出來。

#與神對話 #好書推薦 #方智

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