方智出版

#方智出版含有「方智出版」共 13 篇內容
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一顆自由的心能做到任何事你把情緒關在身體裡了嗎? 我們活在「身體就是我」的錯覺中,這個錯覺會衍生恐懼,使我們與根源之愛分離。我們總是將「我想被愛」的想法,壓抑在潛意識中。 想法是流動的,每個想法環環相扣,牽一髮而動全身,越是壓抑自己的想法,這個「無法被愛的我」的人格便會逐漸穩固。 鏡子靜心是藉由根源之愛回
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2024-07-03
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不再頑強抵抗,就能給出最高的自己唯有體驗過極度的黑暗,才能迎來最美的曙光 在講述「靈魂暗夜」這本書之前,我想先自我揭露,寫下我行過生命幽谷的這段經歷。 我國中時期就被診斷有憂鬱症了,我一直快樂不起來,感覺對人生無望,對自己有很強烈的深惡痛絕,我憎恨著自己。 這是我人生的第一個靈魂暗夜。 後來出社會後,父母相
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2024-07-01
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練習被溫柔承接下來 正念療法是一種重視自我教育,注重當下的心理療法,「治」是指介入方法,「療」是指結果的療效。其核心概念是通過觀察和接受當前的思想、感覺和經驗,以培養內在的平靜和覺察。 這種療法源自於禪修,但已經被現代心理學廣泛運用。在正念療法中,重要的是要以開放、非評判性的態度來接納一切內在和外在的感受,無
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2024-06-25
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[讀書心得]《練習的心境》學習、職場、人際、教養全適用的刻意練習心法以下是我在書裡摘錄出來比較有感覺的部分: 我們從小到大被教育的都是以目標為取向,過程不重要,從學校裡的成績系統就可以看出來,學校的排名都是以最後成績為主。因此,為了考出好成績,會有一些人作弊,但在這過程裡得到了成績,卻什麼都沒學到,這樣的結果論會大大影響到我們平常練習時的心態。
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2023-12-10
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樂讀|把靈魂洗一洗,再啟程。當初一看到這本書的簡介就非常有興趣,我真的很喜歡閱讀有關靈魂的書籍,讀完作者的前言,我知道我們的觀點一定會非常合拍。
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2023-07-17
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《 6分鐘日記的魔法》透過簡單的書寫來轉化調整你的思維模式有次跟摯友起了爭執,超想在日記裡暗黑他,但忙碌的我只有寫6分鐘日記的時間,沒能有多餘時間寫暗黑日記。當自己的心思轉移到6分鐘日記裡問題後,發現阿雜的心情不見了,取而代之的是回憶起摯友種種的好,心頭隨之湧現一股暖流,撥了電話給摯友,輕鬆的化解了二人間的不愉快。這段經歷讓我體會到自己在每日早晚簡單的三個
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2022-12-30
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你的職場價值,從問對問題開始:《提問力,決定你的財富潛力》從主播臺到斜槓創業── 提問力給了我人生自由選擇權,帶我走上身心富足之路 我從來沒想過,有一天會以提問為業。 二○一六年,我因為需要照顧孩子,不得不離開主播臺。還記得那一天,我播完新聞,頂著濃妝,在人聲嘈雜的電視臺,怯怯地找新聞部主管談離職。
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2021-07-06
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《沒人看見你的好,你要懂得自己誇》:掌握勇敢自我推銷的藝術如果不花點時間自誇,可能會對你的職涯造成傷害! 不懂得表現,可能讓你錯過大生意; 太過緊張或覺得自己沒資格, 也許會讓你錯過提升知名度的機會! 別再當暗自煎熬的「合格沉默者」, 默默努力的你,該發聲了! 用恰到好處的自誇,讓爽賺資源的冒牌貨下臺! 改變人生遊戲規則的:超強自誇術 有實力≠吸睛的能力
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2021-06-24
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認為吸引力法則沒用的人,有九成都誤會了!:《好事吸引力結界》吸引力法則為什麼無法讓你心想事成? 因為,你也吸引到壞事了。 想要只吸引好事,就要使用「結界」! 打造最強結界,設下能量防護罩,讓財運、工作運、戀愛運、人際關係全面UP!
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2021-06-22
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