枕頭推薦
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好的枕頭選擇更是影響著我們的睡眠品質。若是長期使用不適合自己的枕頭，可能會產生頸椎痛、肩膀痛等問題，並且影響到白天的工作和生活。因此，選擇一款適合自己的枕頭尤其重要。
今天要為大家介紹的是京都西川備長炭頸椎支撐枕，蝶形設計符合人體工學，可支撐頸部、頭部的立體形狀設計也具有高度調節功能，緩解頸椎壓力，
一.睡眠姿勢
如果說是側睡者, 選擇一個較軟的枕頭會更適合,因為軟枕頭能夠幫助支持頸部和肩部，避免頸部扭傷。而如果您是背睡者或平臥者, 選擇一個較硬的枕頭會更適合，因為硬枕頭能夠幫助您的頸部和肩部保持正確的姿勢，避免頸部和肩部壓力。
二.頸部/肩部的寬度和高度
如果本身
最近天氣開始變冷，開始有了冬天的感覺了，但是在每年的這個時候不少朋友會遇到鼻子過敏的問題，因為過敏而導致睡眠問題的產生，本篇主要討論最常見的過敏性鼻炎，來看看是甚麼原因導致過敏的發生，以及要如何改善囉!
一.過敏性鼻炎
做為最常遇到的睡眠過敏問題，最為明顯的特徵就是在睡覺時會習慣使用嘴
枕頭高度不對，起床老是肩頸痠痛，影響一天的心情
明明在門市試躺時很舒服很好睡，但為甚麼買回家後感覺就變了呢?.
夏天一到天氣悶熱，枕頭不透氣，睡起來又悶又熱睡不著，該怎麼辦?
買了以後總是睡沒多久就要換新的，有沒有可以睡久一點的枕頭呢?
一.枕頭高度不對，肩膀脖子活受罪
枕頭的挑選標
這次陪妹妹來桃園挑床墊～桃園床墊店家滿多的，
這次到 橘家床墊逛逛挑選之後租屋處要使用的床墊
因為我們家都有不易入睡的困擾，所以一定要親自來試躺最適合自己的床～
自從上次去LoveFu門市試躺過後，我們一直惦記著月眠枕
跟一般枕頭比起來價格稍微高了一些，但又覺得很想解決酸痛問題，猶豫了好久...
終於下定決心～還是將家裡枕頭換成LoveFu月眠枕啦～
