正念思考

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擺脫負面情緒前,先看是誰讓情緒纏住了我跟Veneno都很喜歡聽Ruowen Huang的500集身心靈大補帖, 不管是聽PODACAST或我偶爾會被YT演算法隨意的推我看某一集, 會讓我開始對照我的生活模式跟我的所思所想。 之所以這麼愛隨機的看大補帖, 我覺得很重要的部分是:生活過得更開心了。 愛上這種被提醒、給Signe的生活。
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2024-02-03
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珍惜我深刻的體會是:願意將時間浪費在自己身上的人,才是最重要讓自己值得珍惜的人。 人生最重要的三件事:認識自己,正念思考及積極負責任,喜歡自己的每個狀態,做自己喜歡的事。
2022-04-07
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