正念思考
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當你陷入內耗，並不是懶惰，而是長期防衛的結果。
本文整理自《品味閱讀交流會 × 導思課實錄》，由思考教練 Emily 吳黛菁以心理學與哲學視角，帶你看見自我厭惡的根源，學會停止責備、重新尊重自己，從理解出發，練習讓情緒變成力量。
0/5拒絕內耗！內耗仔生存筆記
工作中我們該用什麼心去面對呢？你是否也會產生疲乏，時時能有正念思考？真正的功德福報，在於我們的發心，如果心裡懷著虔誠與慈悲，心裡裝著一切眾生，那麼，每一個言談舉止都有無量的功德。
上班族如何做功德？
在工作的時候，應如是發心祈願：
「我的工作就是道場，願我能盡心工作，為社會創造和諧、為家
我深刻的體會是:願意將時間浪費在自己身上的人，才是最重要讓自己值得珍惜的人。
人生最重要的三件事:認識自己，正念思考及積極負責任，喜歡自己的每個狀態，做自己喜歡的事。