每一天練習照顧自己
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「一個人的優點，身上有一個就足夠，因為大多數人沒有自己。」- 坂本龍一 さかもとりゅういち Ryuichi Sakamoto
每一個人在過往的種種時間、種種機緣裡面，形成了種種的心智模式，有一些成了禁錮的框架，讓我們在某個行為或思想上成為了一個不自在的人。
小時候，母親常說“妳皮膚又黑、瘦卑巴又扁，
《每一天練習照顧自己》心得3
關於第十八章「共同依賴」，書中最後給的定義我沒感覺，但書中引用別人對「共同依賴」的定義我倒是若有所悟：
「自我挫敗、學習而來的行為或性格缺陷，使人較難開始一段關係，或者投入情感關係。」(P.253)
書中最後對共同依賴的定義是：
《每一天練習照顧自己》心得2
當我讀到第一百七十頁中的引言「成功需要心力與靈魂一起努力，而唯有自己非常渴望的事物，才有辦法將心力與靈魂投入。」時，深受震動。
於是我究竟是放棄了呢？還是放手了呢？書中不鼓勵放棄，但鼓勵放手。
每一天，練習好好照顧自己。我正在學習。請給我鼓勵與支持。謝謝。
《每一天練習照顧自己》
我正在閱讀《每一天練習照顧自己》，談到放手、談到愛與責任，談到不回應。
我想起自己狀況不佳的日子，想起一些弟兄姊妹幾乎每天傳訊息給我加油打氣，想起他們最常問的一句話：「我能為妳做甚麼？」「有甚麼需要幫忙的地方嗎？」。
當妳住院時，沒有家屬去看妳?