海底輪療癒
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今天透過禱詞感受海底輪的能量，卻發現胸口湧上一股想哭的情緒。我選擇不抗拒，並運用瑟多納釋放法來觀察與釋放。當我逐步詢問自己：「能放下嗎？願意放下嗎？何時放下？」我察覺到內在的議題。當這些感受被書寫出來，胸口的壓迫感逐漸消退，內心也變得更加輕盈。每一次的覺察，都是一次深層療癒與成長，讓我充滿感恩。
本文介紹了海底輪失衡的症狀，以及修復海底輪能量的方法，包括照顧身體、均衡飲食、伸展運動、正念冥想等。同時提供了海底輪療癒冥想的內容。讀者可以從中獲取如何修復海底輪能量，找回自己的安全感和歸屬感的信息。
