在職場上，我們常常發現，為什麼有些人一路高歌猛進，而有些人卻原地踏步？本文揭示了深層反思的重要性，以及四個最常見的阻礙，幫助你看清自己的不足並找到突破口。透過業務小芸的故事，學會如何從失敗中成長，打破思維局限，讓自己走得更高更遠。

職場

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

職場打怪

認知升級工具

生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就


刻意微挑戰

經驗回顧秘訣：解鎖深層反思的四大困境

注視內在的功課並不輕鬆，相較之下，吃藥當然簡單多了——也快多了。我不反對病人用藥讓自己好過一點，恰恰相反，我其實很相信藥物用對時機效果極佳。可是，美國真的有百分之二十六的人需要服用精神藥物嗎？畢竟心理治療不是沒用，只是對現在的病人來說，它的效果不夠快。 這整個現象充滿說不出的諷刺。人希望能迅速解決自己的問題，可是，如果他們的情緒困擾是因生活步調太快而起，再求速戰速決豈非飲鴆止渴？為了將來生活安逸，他們現在拼命衝刺，然而這個「將來」常常永不到來。 精神分析家佛洛姆(Erich Fromm)五十多年前就講過這個道理：「現代人以為做事不快是損失時間，可是除了殺時間之外，他們並不懂得怎麼運用省下來的時間。」人沒有用賺來的時間放鬆或與親友聯繫感情，反而把更多事情往裡頭塞。 ——摘自 蘿蕊．葛利布 Lori Gottlieb <a href="https://www.threads.net/search?q=%E3%80%8A%E4%B9%9F%E8%A8%B1%E4%BD%A0%E8%A9%B2%E6%89%BE%E4%BA%BA%E8%81%8A%E8%81%8A%E3%80%8B&amp;serp_type=tags&amp;tag_id=18310959340091488">《也許你該找人聊聊》</a>

深層反思

經驗回顧秘訣：解鎖深層反思的四大困境

腳步越快，看到的越少，因為什麼東西都糊成一團