清晨醒來，一睜開眼睛，便拿起身旁的手機，滑開社群軟體 Line、IG、Threads，繁雜的資訊一瞬間映入眼底，一天便這這樣的節奏中展開...
但，你有多久沒有好好與自己談心了？

在這個強調「做自己」的時代，你真的認識自己嗎？

重新定義獨處

許多人對於獨處懷有恐懼，甚至衍生出「孤獨排行榜」，將

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《獨處練習》：擁抱孤獨的我們