生命對話陪談
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最近有兩位練習夥伴不約而同提到我的陪談品質很細膩、溫柔、有接住他們的感覺。因為「細膩」這個字眼最近常出現，引起我的注意，過去並沒有意識到這是自己的特質。其實，日常生活裡我可是非常粗枝大葉的！
謝謝你的細膩，也常常被別人這麼形容，也是覺得自己想太多的關係，也因此走在內在探索的路上❤️
最近有個陪談經歷很有意思，一位非常可愛的女孩想要探索人生目標，聽她敘述的同時，覺得好像聽了一場我自己生命故事的濃縮版，差別只在於，對方小我整整二十歲。
之前在練習時，朋友第一個問題常常問我：陪談是甚麼？聊天嗎？
陪談雖然也是互動性的談話，但具有方向性、目標性，不是一般的聊天，透過提問導引對方在敘事過程中聚焦在主軸上完整表達想法及感受。在表達個過程中一方面也在經歷著重整思路、調動記憶、辨別認知與覺受、釋放情緒、重新理解自己。
這個孤獨的世代，很需要像你一樣的陪伴者，敬佩你❤️