生活狀態
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去到世界的另一端，需先經歷超長的飛行時間和時差
當飛機落地後，進入另一個時區。迎接的不是繁忙，而是歐洲人慢悠悠不趕時間的悠哉
迎面而來的是異國的空氣，陌生感如潮水湧來。忙著買交通卡、換地鐵、開導航找住宿
體會旅行就是一場異國文化帶來的多巴胺體驗
我喜歡觀察路人，在歐洲旅行期間，感受最強烈的是當地人
即使還沒有出社會，大專校院學生的壓力也從來都不會少（有工作的學生壓力又更多）。我從實務經驗中發現，很多學生會說覺得自己很有壓力，可是卻說不清楚壓力從何而來、壓力程度為何。面對這樣的學生，我都會請他們運用這篇文章中所說的方法，快速評估自身壓力的狀態。
心理量尺是一種將心理狀態數值化的
近年來在70~80年次的中年輕人流行的生活型態：「全躺平」、「半躺平」、「微躺平」都是比較新興的詞彙，這些詞彙背後反映了當今社會中年輕人的一些心態和價值觀。
「全躺平」和「半躺平」這兩種狀態顯示出一種對工作和愛情的抗拒或者選擇性放棄，這可能是因為現代社會的高競爭、高壓力以及種種不確定因素導致的。
