近年來在70~80年次的中年輕人流行的生活型態：「全躺平」、「半躺平」、「微躺平」都是比較新興的詞彙，這些詞彙背後反映了當今社會中年輕人的一些心態和價值觀。
「全躺平」和「半躺平」這兩種狀態顯示出一種對工作和愛情的抗拒或者選擇性放棄，這可能是因為現代社會的高競爭、高壓力以及種種不確定因素導致的。這種心態或許與職場上的「低動能」、「燒盡」等詞彙相關，顯示出年輕人在職場上可能會感到迷茫、無力或者無法繼續前進的情況。
「微躺平」這種狀態則是顯示出一種對物質生活的追求和滿足，但同時也表現出一種對人際關係的消極態度。這可能是因為現代社會中人際關係的表面化、虛榮和脆弱，導致年輕人對真正的人際關係產生了疑惑或者懷疑。
當今職場中年輕人的心理狀態和價值觀，顯示出他們對工作和人際關係的複雜和多樣的看法和態度。對於職場中的人力資源管理者和領導者來說，理解和把握這些心態和價值觀，可能會對招聘、培訓和管理年輕人的工作產生一定的啟示和挑戰。
根據台灣內政部統計，近年來台灣的婚姻率逐年下降，單身率逐漸攀升。2020年的婚姻率為6.9‰，為自1947年以來最低。此外，台灣的出生率也持續下降，2019年的出生率為7.7‰，是1978年以來最低。這顯示出越來越多的人在台灣選擇不結婚或不要孩子的趨勢。
根據台灣經濟新報的報導，台灣年輕人出現躺平現象的原因包括經濟壓力、社會環境不佳、生活品質要求高等。許多年輕人在台灣感到無法負擔高昂的房價和教育費用，加上工作壓力大，因此選擇躺平生活。
此外，根據台灣的調查報告顯示，許多台灣的年輕人遲遲未婚的原因是因為他們對婚姻與家庭的期待不同於前幾代人。他們更注重個人自由和發展，不想因婚姻和家庭責任束縛自己的未來。台灣的年輕人正逐漸形成一種新的價值觀和生活方式，他們更加注重個人發展和自由，不再像前幾代人那樣將婚姻和家庭視為必然的人生路徑。
自我意識和民主對於中年輕人在個人、友情、愛情、親情上的影響是很大的，以下是一些可能的影響：
個人：自我意識的興起讓中年輕人更關注自己的需求和價值觀。他們更傾向於追求個人自由和獨立，選擇自己想要的生活方式，而不是被社會、家庭或傳統價值觀所束縛。民主的價值觀也強調個人自由和平等，這進一步支持中年輕人對自己的追求。
友情：中年輕人的友情更多地建立在共同的價值觀和興趣上，而不是傳統上的社會關係或地緣關係。這也反映了自我意識的影響，即個體更關注自己的需求和價值觀。民主的價值觀也強調平等和互助，這對友情的發展也有積極的影響。
愛情：自我意識的興起讓中年輕人更加關注自己的需求和感受，這在愛情關係中也反映出來。他們更傾向於尋找符合自己價值觀和興趣的伴侶，而不是基於傳統的家庭和社會期望而結婚。民主的價值觀也強調平等和自由，這也反映在中年輕人在愛情關係中尋求平等和自由的態度上。
親情：自我意識和民主的價值觀對於中年輕人與父母的關係也產生了影響。他們更傾向於尋求自主權和獨立性，而不是遵從父母的期望。在民主社會中，父母也更多地接受子女的自主性和獨立性，這也有助於改善中年輕人和父母之間的關係。
在感情方面，這一代人容易陷入網路交友、虛擬戀愛等不實感情，導致真正的感情交流變得困難。速食交友、不想要長久的感情關係，使得感情觀念相對複雜。而社交媒體的使用更讓這些問題加劇，自我認同方向由職場跟家庭改變成不努力不奮鬥不享有自我價值成就的關係，這些現象與日本肯老族跟御宅族的社會風氣相似。肯老族指的是不想過勞死，追求健康平衡的中年人，而御宅族則是指經常待在家中，沉迷於二次元文化的人群。這些文化都反映出人們對現實生活的逃避，而這種現象也在台灣一部分人中普遍存在。
隨著網路科技的快速發展，人們逐漸習慣於使用網路來滿足社交需求。在感情方面，網路交友、虛擬戀愛等不實感情已成為一種普遍現象，並且對真正的感情交流造成了困難。
許多人在網路上尋求速食交友，希望能夠快速找到適合自己的對象，並且將感情關係簡化成短期的開心。這種心態對於感情的看法已經成為現代年輕人的主流，尤其是在大城市中，人們經常忙於工作，生活節奏加快，很少有時間去建立深層次的情感聯繫。然而，這樣的心態和行為也帶來了一些負面影響。網路交友、虛擬戀愛等不實感情容易讓人陷入迷思和幻想中，讓真正的感情交流變得困難。同時，速食交友的模式也對人的心理造成了負面影響，因為缺乏真正的情感聯繫和交流，人們的孤獨感、焦慮感和沮喪感也會相應增加。
因此，現代年輕人需要認識到網路交友、虛擬戀愛等不實感情的風險，並且積極探索和建立真正的情感聯繫和交流。在這個過程中，他們需要意識到自己的價值和需求，以及對感情和人際關係的重視，以維護自己的身心健康。
躺平族的狀態可能會被視為某種程度的「愛無能」、「不敢愛」或是「沒有能力愛」，但也可能是因為他們對婚姻和家庭有不同的價值觀，並且認為舒適的生活和自由時間更加重要。此外，狀態也可能是因為他們感到社會和經濟環境不穩定，對未來感到憂慮，因此選擇不負責任的生活方式。
「愛無能」、「不敢愛」或是「沒有能力愛」都是指個人在感情方面出現了心理上的困境或障礙，無法正常地表現出對愛情的需求和渴望，或者無法適當地回應對方的情感需求。
「愛無能」是指個人缺乏對愛情的渴望和追求，對愛情缺乏興趣和投入，可能是由於過度理性、沒有感受到愛情的刺激和鼓舞、缺乏安全感等原因所致。
「不敢愛」是指個人在感情方面有較強的恐懼心理，可能是由於過去的感情受傷、經歷過不愉快的戀愛關係、缺乏安全感、對未來感到擔憂等原因所致，這些因素會使得個人對於進一步投入感情產生猶豫和恐懼，甚至會避免或拒絕愛情。
「沒有能力愛」是指個人在感情方面存在著一些困難或障礙，無法正常地表現出對愛情的需求和渴望，或者無法適當地回應對方的情感需求。可能是由於人際交往技巧不足、情感認知和表達困難、人格缺陷等原因所致。
總體來說，台灣人面臨了許多社會文化的轉變，從而形成了自己獨特的價值觀念和生活模式。這些現象需要引起我們的關注和重視，從而找到解決的辦法，幫助這一代人更好地適應當下的社會。
