用力

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2024/06/12

隨寫憂鬱：無論如何，都要照顧好自己吧！

我不確定自己的憂鬱程度，是否到了所謂的憂鬱症？最近的心情，像天氣一樣陰晴不定。明明昨天心情還算開朗，天氣也很好。今天的心情，卻隨著灰暗的天空，突然變得憂鬱。也許太用力想活著了。太用力想把燈籠椒的中間部分拔出來，結果種子噴灑出來。太用力想讓自己在方格子重新站起來，結果還是被自己的無能為力打趴在地。

#憂鬱症 #照顧自己 #用力

李英華

1.原本要建議你做憂鬱症測試，看到文末知道你有做。得憂鬱症的人現在很普遍了，可能心理方面的醫學較以前發達。2憂鬱症和體質與環境因素有關，通常完美主義的人最易罹患。很多優秀的人都有憂鬱症，如邱吉爾，海明威。3你的母親春節左右走了，你可能面臨失落感。以前有位同事有非常虔誠的宗教信仰，在她母親去世後，有兩年失去联絡，原因她罹患憂鬱症。4卓越的人很容易罹患憂鬱症，因為要求完美的緣故。