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隨寫憂鬱:無論如何,都要照顧好自己吧!

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

我不確定自己的憂鬱程度,是否到了所謂的憂鬱症?最近的心情,像天氣一樣陰晴不定。明明昨天心情還算開朗,天氣也很好。今天的心情,卻隨著灰暗的天空,突然變得憂鬱。

也許太用力想活著了。太用力想把燈籠椒的中間部分拔出來,結果種子噴灑出來。太用力想讓自己在方格子重新站起來,結果還是被自己的無能為力打趴在地。

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李英華-avatar-img
2024/06/12
1.原本要建議你做憂鬱症測試,看到文末知道你有做。得憂鬱症的人現在很普遍了,可能心理方面的醫學較以前發達。2憂鬱症和體質與環境因素有關,通常完美主義的人最易罹患。很多優秀的人都有憂鬱症,如邱吉爾,海明威。3你的母親春節左右走了,你可能面臨失落感。以前有位同事有非常虔誠的宗教信仰,在她母親去世後,有兩年失去联絡,原因她罹患憂鬱症。4卓越的人很容易罹患憂鬱症,因為要求完美的緣故。
旅人小萌-avatar-img
發文者
2024/06/13
李英華 一步一步耕耘,花時間慢慢來,是我很需要的踏實感。謝謝你的鼓勵。
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這裡是旅人小萌的寫作園地,一方靜心閱讀與自我探索的空間。透過生命成長的故事與反思,邀你一同探索內在感受,體驗心理與靈性層面的覺察與蛻變。此沙龍獻給渴望面對自我、追求內在平衡的你,願我們在季節流轉中,與真實的自己溫柔相遇,共同成長。
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